Болит поясница справа над ягодицей: защемление седалищного нерва? Что делать срочно?
Вчера была в гостях и много сидела на стуле, видимо, как-то криво. Сегодня с утра болит справа поясница, прям над ягодицами. Ходить больно, лежать еще нормально. Но если я сяду хотя бы минут на 5-10, то опять дикая боль - на ногу ступать больно! Чтобы лечь - это тоже тот еще квест, боль до слез. Это и есть защемление седалищного нерва?
Что можно сделать? Тем более на моем сроке?
Людмила·
Мама подростка, беременна (37 нед.)
Меня спасает фитбол, без него, как без рук. Мой 👷
Татьяна·
В ожидании первенца
Да это он и есть, тоже всю беременность со спиной мучаюсь. Кроме отдыха, покоя мне ничего не помогало. Через время только само по себе отпускало
Татьяна ·
Мама четверых детей, беременна
Меновазин спрей или натирать, хорошо помогает
Олеся·
В ожидании первенца
Растяжка спасет. Скорее всего зажаты мышцы сгибатели бедра .
И конечно во время беременности хорошо бы делать легкую зарядку,если до беременности не занимались спортом