Что делать при депрессии во время беременности?
Посоветуйте, что мне делать? У меня дипрессия походу...
Ничего мне не охота, уже бывает не рада беременности, постоянно хочется плакать, ничему не рада, одиноко, одна в 4 стенах. Кошка загуляла, постоянный вой, выспаться не дает
Комментарии
Кошку на стерилизацию, после операции курс молодой мамы будет по уходу за существом.
Купить магний + омегу 3.
Посерфить инет на предмет выгодных акций, купить себе или раскраски, или картины по номерам, или алмазную штуку (знакомые тащатся по ним).
Не забыть включить глупые сериалы. Я б еще хадости купила к ним.
Пообщаться с малышом на предмет того, что спорт это для всяких там, давай лучше скрипкой займемся, там максимум туннельный синдром кисти проявится, правда скрипки по тыще баксов это такое себе, лучше уж баян.
Залипнуть в ютубе на разборе фильмов вильнева.
Потом неожиданно переключиться на чей то project pan.
Почитать хорошие новости здесь, попереживать за деток.
Попытаться испечь пирог (мне 1го раза хватило, может вы крепкий орешек).
Так, я могу до бесконечности нести всякое, но может что-то сможете себе выбрать😄
Устроиться на работу 😅будет некогда думать о фигне
Я работаю как бы, 5 на 2, суббота и воскресенье выходной
@slopyreva, тогда подключайте витаминки. Витамин Д, магний , В12, часто из-за их дефицита бывает апатия
Может у вас много свободного времени? Люди которые всуете им вообще не до этого) займите себя чем нибудь
@slopyreva значит пойти прогуляться, купите мороженко, сходите в магазин ,купите себе новую кофточку , займите себя чем нибудь что б для себя, закажите себе что нить из еды, что вы давно хотели
У нас такая дыра, грязь, слякоть из за весны, и поверьте нам даже Пойти некуда , из торговых центров всего 3 , парков нет , одна бухта и центр и всё
Это точно гормоны) у меня было тоже самое, если не хуже)) дайте эмоциям волю) но помните, что это временно и у этого состояния есть причина физиологическая)) не накручивайте себя 🤗
Я в таком же состоянии, сплю по 3-4 часа , в бошке столько всего..устала от всего, устала ходить беременной, все бесит, осознание что жизнь изменится.. я вообще чувствую себя одиноко ещё, короче капец.. спасаюсь сериалами и вкусной едой
К психологу обратитесь, могу дать вам контакт к кому я обращалась сама, онлайн
Ой мне бы одной посидеть в 4 стенах … у кого какие конечно настроения и гормоны )
Я тоже постоянно плакала, от любой фигни вообще - но пришёл 2 триместр и я ржу! Безостановочно над самыми идиотскими не смешными шутками!)))
У меня так было, но как токс прошел, это состояние тоже прошло
Плачьте и смотрите фильмы, можно с ведром мороженого
Ой как понимаю, сама одна сижу, работа с работы домой, и так каждый день, муж на вахте, дома животные что попало делают, щенок растёт (его своей маме скоро отдам) со своей матерью делают что угодно, ухожу чисто прихожу в грязь, уже и плачу и нервничаю, но стараюсь занять чем то, попробуйте план себе на неделю составить, посмотрите может что то хотите изменить в доме, новый декор, придумайте, подумайте что поменять куда , что воткнуть ☺я только этим и спасаюсь
Я еще и сплю по ночам плохо, думки голову не покидают, кредит, мфо, кошка это просто пипец((
@slopyreva да-да, я так вообще одна боюсь находиться в доме когда вечер, ночь, сразу слышу там шорох тут, страшно очень, ещё ни раз голоса какие то слышала, но слава Богу щас нет такого 🤦♀️
Если сами не вывозите,обратитесь к специалисту.
Есть бесплатные варианты
ссылка
🌿
ссылка
Ну и платных перинатальных психологов никто не отменял,это их профиль работы(Дарья Уткина,Светлана Коланькова,Анна Северин и другие).
У меня была такая же фигня. Ещё и выпало на Новый год-праздники. НГ встречала с малышкой) Гормоны просто в конец оторвались. Отец ребёнка заявил, что сомневается в отцовстве, быть со мной не хочет. Ну и как бы не надо потом стало. Недель до 14-15 постоянные скачки настроения. Ела, смотрела сериалы, гуляла иногда (холодно и мрачно было, а в редкие моменты солнца самое то).
Я достаточно общительный человек, а в такой период замкнулась, никому не звонила/не писала. И само собой наладилось. Главное дать себе время попечалиться, пожалеть саму себя, утешить. Найдите свой способ) и все наладится. Сейчас, конечно, тоже бывает поднакрывает, но это больше от осознания несбывшихся мечт (семья именно с этим человеком).
@littpumpkin1, спасибо) иначе и быть не может. Все самое лучшее уже со мной 🤰🏽😌
Кошку на стерилизацию. Самой себя посвятить чему-то интересному , новому, может быть когда то вы чем-то хотели заняться, но не сошлось. Вообщем занять себя и свои мысли
@br.k.11 8 лет поздновато конечно, желательно до 4.С котами в это плане проще конечно
@volckomarina, мы ее взяли просто в таком возрасте.. через пару месяцев заметила симптомы воспаления и сразу помчалась делать. Хирург сказала хорошо успели, еле зашила, ткани рвались(( так что конечно чем раньше тем легче
@br.k.11 аай блин, жалко как. 😥Главное что все позади🙏👏. Да, нельзя им не стирильными ходить, если вязать не собираются. Многие жалко, жалко... А вот не жалко когда дотянут до восполения.
Отдохни, посмотри кино) купи вкусняшки) у меня такое состояние до 6мес было🤣
У вас просто эмоции скачут, а сейчас еще весна. Весной у многих так. Я вон тоже вся без сил, без настроения.
Мы просто соскучились по солнышку и теплу☺️
Сейчас весна придет и настроение поднимется.
Отвлекитесь на что-нибудь.
Да только если саму себя мотивировать что-то делать с этим, больше ничего. У меня так же
У меня такой вой от двух котов с конца февраля не высыпаюсь вообще и тоже часто бывает как типо депрессии 🤦
Это гормоны. Дайте волю эмоциям,поплачьте, больше отдыхайте, все наладится)
У меня сплошные нервы, мне даже приснилось, что я могу не выносить малыша, но может это просто боязнь у меня вот и снится, а кошка реально завывает как собака
Это просто весна! Какие гормоны. Весной у всех кукуха едет. После зимы авитаминозы. Надо понять что это не вы. А просто эти месяцы такие 🤢