Кризис социально-профессиональной актуализации: как справиться?

🙃В возрасте 38 - 42 лет обычно к нам приходит кризис социально-профессиональной актуализации

🌿Возраст указан примерно, потому что у каждого этот кризис может наступить в разные промежутки времени,, зависит от многих факторов самого человека

Обычно он выражается в мыслях:

"А вон Таня и детей успевает растить, и карьеру, а я..."

"У Пети новая машина,.."

"Коллегу повысили, а я все на одном месте..

Бывают и более смысловые

" Для чего я живу "

" Что останется после меня" и так далее

❗Про что этот кризис?

- недовольство собой, а точнее своим социально-профессиональным статусом

- невозможность реализовать себя

- смена ценностей и смысла жизни

- профессиональная деформация или выгорание

➖ Кризиса

Особенность этого "прекрасного" кризиса в том, что свой возраст человек воспринимает как последнюю точку, что бы что-то изменить.

И, если видит, что ничего не получается, получается не так или не так быстро, вообще не знает, что нужно сделать, чтобы получилось, человек попадает в тяжёлую душевную смуту🤦‍♀️

➕Кризиса

Это именно то время, когда вы сможете совершить, что то совершенно нвероятное:

- авторство

- новаторство

- изобретение

- стремительная карьера

- социальная активность

В какие-то моменты может показаться, что из кризиса нет выхода, но я точно знаю, что он есть)

Проходила сам через него пару лет назад 😉

Что делаем, если к нам постучался кризис?

⭕ Коротко это выглядит так:

1. Осознать, что это кризис, а не просто плохое затянувшееся настроение

2. Признаться себе и, возможно, близким, что у вас кризис

3. Понять, чего вы хотите (вот это самое сложное. У меня лично ушло 4 года на понимание 😅)

4. Составить план действий

5. Начать действовать

Кажется, что все легко, однако на каждом этапе свои нюансы)

Если нужно продолжать, ставьте 💚 или ➕, чтобы я поняла