Я месяц сидела, эффекта не было, ушло 3 кг - жидкость, но кому то помогает. Есть люди которые от сахара в чай отказываются и худеют 🤷На самом деле, сейчас похудев на 10 кг, я понимаю, что надо менять мозги и свой образ жизни прежде всего. Вес набрать очень легко, а вот скинуть к сожалению тяжело...
да, не ем с утра, почему то заметила что мне так легче, если с утра поешь к обеду просто зверский аппетит. Но это индивидуально, кто-то не может без завтрака. Организм тоже нельзя насиловать
Это всё не эффективно, пройдены все виды диет, голоданий и всякой фигни 😀 самое эффективное это соблюдение КБУЖ и два-три раза в неделю тренировки. Сейчас у нас проходит марафон "Фигура мечты". Всего за 990 рублей вам посчитают ваш калораж, составят план тренировок и постоянно тренер на связи, постоянная поддержка. Она очень важна первое время, когда хочется сорваться на какую -то вредность 😀 Вот результаты наших девчонок, кому интересно, пишите за подробностями))
Очень эффективно , подруга так худела , особо голодать не нужно чтобы организм не запасал жира , во время приём пищи есть больше белка , овощей , самое удобное 16/8 за 8 часов спокойно можно поесть 3 раза нормально , она спокойно ела макароны , сосиски и тд , так похудела на 20 кг только на интервальном получилось , до этого пухла от всего и вес стоял , а тут сразу вниз пошёл , и я сама так буду
Alendelexa·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Я месяц сидела, эффекта не было, ушло 3 кг - жидкость, но кому то помогает. Есть люди которые от сахара в чай отказываются и худеют 🤷На самом деле, сейчас похудев на 10 кг, я понимаю, что надо менять мозги и свой образ жизни прежде всего. Вес набрать очень легко, а вот скинуть к сожалению тяжело...
Екатерина··
Мама сына (2 года)
какая вы молодец💪завидую вашей силе воле)
Екатерина··
Мама сына (2 года)
отказ от завтраков?
Alendelexa··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
да, не ем с утра, почему то заметила что мне так легче, если с утра поешь к обеду просто зверский аппетит. Но это индивидуально, кто-то не может без завтрака. Организм тоже нельзя насиловать
@pushistiy_klubochek·
Да
Хорошо помогает
Но зависит что вы едите
Очень зависит
Яна·
Мама дочки (5 лет)
Это всё не эффективно, пройдены все виды диет, голоданий и всякой фигни 😀 самое эффективное это соблюдение КБУЖ и два-три раза в неделю тренировки. Сейчас у нас проходит марафон "Фигура мечты". Всего за 990 рублей вам посчитают ваш калораж, составят план тренировок и постоянно тренер на связи, постоянная поддержка. Она очень важна первое время, когда хочется сорваться на какую -то вредность 😀 Вот результаты наших девчонок, кому интересно, пишите за подробностями))
Katya G·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мне помогло за 2 месяца похудеть на 7 кг
Ульяна ·
Мама дочки (1 год)
Очень эффективно , подруга так худела , особо голодать не нужно чтобы организм не запасал жира , во время приём пищи есть больше белка , овощей , самое удобное 16/8 за 8 часов спокойно можно поесть 3 раза нормально , она спокойно ела макароны , сосиски и тд , так похудела на 20 кг только на интервальном получилось , до этого пухла от всего и вес стоял , а тут сразу вниз пошёл , и я сама так буду
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Кому-то подходит, кому-то нет)) как и любая диета
если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Milena Fitnes·
Мама троих детей
Все индивидуально) нужно пробовать
Анна·
Мама дочки (3 года)
Потому что кушаете до 5,конечно эффективно,но не всем подходит, хоть я и ложусь рано в 11-12 вечера,но начинает болеть живот и все на свете .не мое
ПоЛина·
Мама двоих (младенец)
Мне не подходит..желчи много становится как будто, постоянная горечь во рту