Как найти мотивацию похудеть при небольшом избытке веса?
За зиму наела +4 кг от своего идеального веса. Я не для позавидовать, а реально жалуюсь.
Где найти мотивацию не жрать, когда "всего 4 кг", вроде же и незаметно, да 😳 когда я в 2010 весила +15 кг, то было проще ужаснуться и замотивировать себя.
А когда вроде есть небольшой излишек, а вроде и ничего страшного то пздц как расслабляет и вот уже 4 лишних будут стремиться к 5 и тд
😭
Комментарии
Перестать страдать и об этом думать, набрать ещё 5 кг и начать худеть😅
@karnexi, у меня сейчас джинсы/брюки в талии стали чуть жать, это сработало, жрать стала меньше в разы)
@katepan я, как истинный страус с головой в песке, хожу в платьях 🤣 надо джинсы надевать.
@karnexi, о да, я также с праздников ходила только в платьях и спорт. костюмах, а тут что-то все в стирке было и настал момент истины😂
Я так же переживала по поводу +4 после зимы. А потом сын из сада принёс домой ротавирус 🥲 скинула их за 4 дня 😅 «бойся своих желаний», как говорится 😄
Одеваешь дома купальник и крутишься перед зеркалом! Если все нравится , то может они и не лишние!)))
То то и оно, что "в целом" нравится, но я то знаю, что есть 🤣
Я просто с нг ловлю себя на мысли, что тяжело себя мотивировать, когда "вроде и так хорошо".
@karnexi, значит они ваши , сейчас придет тепло, будете много гулять , короткие сарафанчики и все такое - в жару меньше хочется кушать и они уйдут.
@4epalina насчёт меньшей еды в жару да, это вариант.
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка