Хотите принять участие в марафоне по похудению?
Девочки, последний контрольный опрос: кто хочет принять участие в марафоне?
В марафон входят:
- все о питании,
- тренировки,
- рецепты,
- режим питания,
- мотивация,
- тема гормонов и бадов,
- полезные привычки,
- причины застоев веса и многое другое.
Проходит марафон в трёх чатах вотсапа: отчеты, общение и информация. Все структурировано. Очень много полезного за такую скромную цену. 500 рублей 21 день! От меня каждый вечер комментарии к Вашему рациону за день. То есть Вы платите всего 23 рубля в день за то, что Вас каждый день контролируют и поддерживают на протяжении трёх недель 😉
Добавляю в чат сегодня, будет вечером уже первая информация, рекомендации участники начинают выполнять с понедельника.
Комментарии
буду иметь ввиду, старт нового марафона только через 1.5 недели)
Ирина, здравствуйте. А как вы работаете с теми кто в ночь работает и не поесть ну никак нельзя, работа тяжёлая физически.
была такая девушка, просто она все соблюдает тоже самое, но только ночью. в зависимости от того, когда ложится спать, пусть это под утро, кушает за три часа до сна, как и все, просто в своём режиме. если работа физические усилия требует, то можно не соблюдать дневную норму шагов, так как активность и так будет
Что делать, если отошли воды на 29 неделе беременности?
Ну что девочки, должна была я завтра благополучно уйти в декрет, но...в субботу в 4 утра у меня отошли воды(на скорой приехала в 4 роддом, оформилась. Так как срок ещё небольшой, 29 недель, сказали, что лёгкие у ребёнка ещё не созрели и будут делать три укола дексаметазона в течение дня плюс колоть антибиотики. Сделали узи, ребёнок вниз головкой, вес примерно 1300. Сегодня рано утром начались схватки, но сказали, что пока их нужно сдерживать, чтобы препарат успел подействовал на лёгкие малыша. П...
Послеродовой период: как справиться с проблемами?
А я еще кажись мне живот утягивать пора бы, что то обвис нормально так, будто я на шестом 😮💨.
Только вот я постоянно лежу, а в лежачем положении не завязывают, как быть как быть?
Почему вообще я не готовилась к послеродовому периоду?)
Все дыхание да дыхание, и где результат? Где?Порвалась как чорт его знает, еще и помогли мне расширить мою pussy на родах😂😵💫.
Я вот села на днях наконец-то, а в голове страх можно нет уже.
Вроде успокоилась, ум голова ясная уже в сравнении с первой неделей. Но вот ...
Отзыв о витамине В12 от Макпал91: помог при анемии и выпадении волос
Хочу написать отзыв о @makpal91,
У Макпал купили витамин В12
Она грамотно проконсультировала
И сейчас у сыночка стали расти волосы 😍 и симптомы прошли
До этого волосы у нас не росли, часто болели, холодный пот был и красные круги под глазами, тремор за счёт анемии
Анемия бывает не только железодефицитная но и макроциторная анемия есть(дефицит В12, В9)- об этом узнала когда лежала в цмиде ( к сожалению на 34 неделе, а так бы восполнила бы дефициты, а то в наших гос клиниках любят назначат...
Я хочу ;)