Икроножные судороги: нехватка кальция?
Девочки ,стало икру сводить по ночам да так что с кровати подпрыгиваю,очень больно .Это нехватка кальция началась ??Если да ,то какой хороший кальций принимали ?
Комментарии
Как вспомню, так вздрогну! Магнерот Вам в помощь🤗 (только не Магнелис, от него нет толку)
Кальций с Магнием в одной таблетке от Amway принимала, очень хорошо помогал.
Нехватка калия и магния. Магний пропейте курсом (только в усвояемой форме). А калия много в кураге, бананах. Если не любите можно Аспаркам попить. Уточните у врача, можно ли в беременность.
Немного не в тему, но хороший лайфхак - тянуться носком не вперед, а на себя. Так сводит реже)
Да! У меня после родов сводило, врач говорила на себя носок тянуть
У меня так было. Но кальций был в норме) я так понимаю, что так у многих и что в этом ничего страшного нет. Магний тогда пила, но ноги все равно сводило)
У вас сводило когда хочешь чуть понянуться в постели ?
@rapsodiya223, да. И просто во сне могло резко свести, что я аж резко вскакивала. Но это уже прям ближе к финишу
Продукты с кальцием для роста ребенка: полный список
Напоминание 4
«Для хорошего роста ребенок должен получать достаточное количество кальция в течение дня»
Кальций в основном содержится в кисломолочных продуктах, но также в:
- рыбе и морепродуктах.
- некоторых овощах и фруктах.
- листовых салатах и зелени.
- семенах (кунжут, чиа) и орехах (миндаль, фундук, грецкие орехи).
- бобовых (чечевица, белая фасоль, нут).
- крупах (овсянка, гречка, киноа и др)
И других продуктах.
Пример:
В 1 порции кефира содержится около 250 мг кальция.
10 гр ку...
Препараты кальция для детей: кому, сколько и как долго принимать
Препараты кальция - кому нужны, сколько и как долго?
Я не случайно не отвечала на ваши вопросы по поводу препаратов кальция во вчерашнем посте (ссылка
Ну не можем мы, врачи, рекомендовать лечение на форумах.
«Понять и простить»
Но нашла выход - пост про препараты кальция для детей.
Не призываю, делюсь информацией.
Кому нужен дополнительный кальций?
- дети с АБКМ, лактазной недостаточностью, целиакией.
- дети с несбалансированным рационом (выраженная из...
Девочки кто какой кальций пьет, и какая дозировка? Особенно интересует кальций д3 никомед!
Наконец купила кальций. Кто пил такой? Есть эффект? Меня только смущает его дешевая цена по сравнению с другими кальций содержащими препаратами.🤔 хотя по содержанию кальция в мг, он превосходит их...
Какой кальций выбрать?
Посоветуйте кальций пожалуйста. Мне врач выписал
кальций какой-нибудь )
Лимоном растирать ступню и икру,тоже помогает.