Как справиться с аппетитом на экваторе диеты?

Спасибо ❤️

@di-di178 говорят, но в идеале набрать 12-14 кг это хорошо, но бывает и больше. я если честно себя контролирую в эту беременность, первая вообще плюс 26 кг, врачи очень ругались, а я жрать хотела, как не в себя. Сейчас научилась различать голод и аппетит, и стало легче)))

@olinek я думала вчера на приёме меня тоже поругают, но к счастью ничего не сказала)))

У меня всегда аппетит был хороший, а сейчас вообще не остановить меня 😀 Надо как нибудь научиться отказывать себе

можно водички попить, полегче будет, но не надолго

Спасибо ☺️🥰

@di-di178 подарок мужу на день рождения☺️

@di-di178 спасибочки 😍

хотелось бы😀