Гипнороды Анастасии Ивановой - мой номер один. У Анны Семенюк ещё есть аналог, но у Ивановой мне больше зашло. Про мягкие здоровые роды у них

Плюс любая йога или аква и на мой взгляд этого вполне достаточно

Смотрела видео онлайн школы легкие роды. Так вроде и называется канал. Ну и так что выскакивало в рекомендациях потом иногда смотрела. Про дыхание и позы больше помогло. А то наверно легла бы и все😄 и не подумала вставать

Я в школе будущих мам онлайн подготовку проходила) во вторую Б. очень помогло! С первыми родами как небо и земля.

Новорождённая Россия, на ютуб

Только дыхание по Кобасу. Помогло правильно дышать на схватках и потугах. Больше ничего не смотрела

Нина зайченко. Там и про гв, и про роды