-1800. На самом деле это непривычно. Я пыталась худеть 100500 раз и за первые дни обычно легко уходило сразу 2-3 кг, а потом всё вставало и каждые 200 гр давались с боем, постоянно были качели то вверх то вниз, в итоге я срывалась. А сейчас особенного напряга нет, и вес уходит плавно и медленно. Надеюсь в этот раз не сорвусь))
А я вышла на работу и за полторы недели -3800, на работе негде нормально кушать, пришлось обед есть ранним утром, а ужин поздним вечером, а днём два перекуса, яблочки, печенье морковка и 2 литра воды
Диана 28·
Как худеете ? Диета ? Интервальное ?
Диана 28··
Можно я с вами 😄
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
На дефиците
Плюс персональные тренировки с тренером 3 раза в неделю
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@diankaaaaa, Давайте))
Лена·
Мама двоих (младенец)
Какая диета
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я на дефиците
Лена·
Мама двоих (младенец)
Это как
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Трачу больше , чем ем
Правильное составленнное кбжу
Ксения·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
За неделю -3200
Но вам так не нужно😅)
Вы молодец, так держать. Дальше больше
Мурлыка ··
Мне так нужно 😃
Ксения··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
не, дерьмо идея
Стрессовое похудение
Первые 3 дня у меня еда вообще не держалась! Поела и через 20-30 мин 🤮
Сейчас худо бедно получается
Но минус килограммы на весах все равно радость 😅😅😅
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Класс💞 Удачи в похудении, не бросайте это дело
Jix·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
У меня вторая началась. До цели 18 ещё)
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Класс:) не опускайте руки🌸 сколько ушло за первую неделю?
Jix··
Мама двоих (1 год, 14 лет)
-1800. На самом деле это непривычно. Я пыталась худеть 100500 раз и за первые дни обычно легко уходило сразу 2-3 кг, а потом всё вставало и каждые 200 гр давались с боем, постоянно были качели то вверх то вниз, в итоге я срывалась. А сейчас особенного напряга нет, и вес уходит плавно и медленно. Надеюсь в этот раз не сорвусь))
Шерстянка·
Мама сына (4 года)
Норма при похудении -500гр в неделю, в месяц -5 кило. Всё что больше организм доберёт позже, или вес встанет. Организм не дурак, всё компенсирует))
Ann·
Мама двоих (2 года, 4 года)
А я вышла на работу и за полторы недели -3800, на работе негде нормально кушать, пришлось обед есть ранним утром, а ужин поздним вечером, а днём два перекуса, яблочки, печенье морковка и 2 литра воды
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Класс😇