Девочки, кто в зале с тренером занимается, расскажите как вообще это происходит ? Вы каждый раз…
Девочки, кто в зале с тренером занимается, расскажите как вообще это происходит ? Вы каждый раз платно с ним занимаетесь ? Допустим тренировки 3 раза в неделю, скажем по 1500 тыс, в неделю 4500 отдаёте ?😏 или как ? Думаю может с тренером позаниматься, но в неделю отдавать 4500 слишком для меня. 🥲
Гульназ·
Мама сына-младенца
Послушаю
Лена·
Мама дочки (1 год)
Занимаюсь на лошадке и делаю комплекс упражнений. Два раза в неделю 800 рублей. Бюджетно) И мышцы хорошо подтянулись, даже поясница перестала болеть
наталья·
Мама сына (7 лет)
Конечно . Оплата за каждую треню )
Тренер вам пишет программу. Например в ПН - работаете на низ ( попа ноги) в СР - на спину и руки например. В ПТ - грудь и тоже руки ( трицепсы )
Не получится так , что в пн с тренером , а в ср сами.
Что вы хотите от тренировок ?
Я советую , походить на тренировки с тренером , прорабатывайте технику , изучайте , а потом уже сами )
Диляра··
Мама дочки (1 год)
Понятно. А почему не получится без тренера? Допустим похожу я неделю, две, сделает он программу, покажет как что делать правильно, дальше сама могу же нет?
Хочу похудеть, после родов не восстановила форму все ещё ((
наталья··
Мама сына (7 лет)
технику за пару недель не выучите 🥴 к сожалению
Мышцы имеют свойства привыкать. Если вы будете делать только одно и тоже упр , медленно будут дела идти (
Даже в упр приседа техники куча.
Жанна··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Анжела·
Я платила сначала каждый раз
Потом уже раз в неделю
Александра Сорокина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
А какой район интересует? Я хожу в зал при школе олимпийского№2 ( на Брянцева), платишь за месяц абонемент и тренер занимается с тобой и технику показывает и тд. Есть групповые, есть индивидуальные.
Диляра··
Мама дочки (1 год)
Фитнес хаус в Девяткино
Евгения··
Мама сына (3 года)
Подскажите стоимость, пожалуйста☺️
Александра Сорокина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
3000₽ -8 р/ месяц
Элина·
Мама сына (3 года)
Технику при резулярности учить не меньше 3х лет.
Чтобы ничего не сломалось- то лучше с тренером. Удовольствие не из дешевых, но стоит того.
Мария·
Мама сына (6 лет)
Два раза быда с тренером ,показала технику ,комплекс упраждений показала и теперь сама треню 3раза в неделю ,уже вижу результат после месяца ,бицепс проявился и ножки тоже уже лучще чем было
Яна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Так и есть
Плачу 19 тыс за 8 тренировок, это месяц
Екатерина·
Мама троих детей
У меня есть подписка на группу вк, где куча трень домашних по фитнесу + питание, тренера знаю давно, она оч круто технику обьясняет , стоит это 450 в мес
Также занимаюсь очно два раза в неделю його 1.5 часа у себя дома с тренером, стоит 1500/занятие . Тоже мне оч нравится, именно йога, ещё лучше получается осознанно с телом работать
devochka_sentyabrya·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Да, каждая тренировка отдельно оплачивается . 2 года назад тренировка в спортлайф у меня выходила 1800 руб. можно походить пару тройку месяцев и понять какая у вас программа , дальше самой заниматься . Или брать тренера потом раз в неделю . Но честно по опыту без тренера все хуже делается))
Диляра··
Мама дочки (1 год)
Понятно что с тренером эффективней. Очень дорого😭
Anna Suarez ·
Мама дочки (3 года)
Я платила индивидуальные сразу за месяц, так дешевле выходило. Через два года пошла на коллективные тренировки, потому что освоила технику и мышцы появились) теперь вместо 1,5 плачу 600)