Клаустрофобия: причины, симптомы и лечение
КЛАУСТРОФОБИЯ
Боязнь замкнутых пространств: лифты, тоннели, самолёты, комнаты без окон и т.д. Если смотреть в корень - страх отсутствия физической свободы действий, часто со страхом удушья. То есть человек боится не самогО замкнутого пространства, а последствий, которые могут с ним там произойти.
У клаустрофобов часто всегда открыты двери/окна, такие люди избегают лифтов, большого скопления людей (например, очередь в супермаркете или толпа на концерте)
В основе может быть:
▪️ Детская травма (например, ребёнок упал в глубокий бассейн или затерялся в толпе)
▪️ Взрослая травма
▪️ Также клаустрофобия может быть симптомом другого заболевания (гормональные нарушения, сильные стрессы, эмоциональное истощение, депрессия, шизофрения)
▪️ Клаустрофобия как эволюционный механизм. Когда мы были первобытными, вероятность задохнуться в какой-нибудь пещере была выше, чем в открытом пространстве. Соотвественно для древних людей находиться в замкнутых пространствах было крайне тревожно. Как я уже говорила, подобные эволюционные механизмы уже в нашей современности включаются порой даже тогда, когда в этом совсем нет необходимости.
▪️ Бывает и так, что для конкретного пациента причина так и остаётся не найденой, что говорит о возникновении клаустрофобии «на ровном месте». Однако это не отменяет хороших шансов на излечение.
Клаустрофобия может быть разной степени тяжести. От легкой, где, например, чтобы войти в лифт, надо собраться с мыслями, морально подготовиться, выдохнуть, и в конечном итоге войти и проехать на нужный этаж. До тяжелой, где лифты и прочие замкнутые пространства категорически избегаются.
Лечится успешно с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Но важно знать, что каждый случай уникален. Соотвественно к каждому пациенту должен быть подобран индивидуальный подход.
❗️Лечится поэтапно! Поэтому как в «Триггере», например (если смотрели) не сработает😁 Нельзя с разбега вталкивать человека в тесный лифт после 15минутной беседы.
Есть среди вас клаустрофобы?
P.S В закреплённом посте информация о курсе по теме «Сепарация от родителя»
Боязнь замкнутых пространств: лифты, тоннели, самолёты, комнаты без окон и т.д. Если смотреть в корень - страх отсутствия физической свободы действий, часто со страхом удушья. То есть человек боится не самогО замкнутого пространства, а последствий, которые могут с ним там произойти.
У клаустрофобов часто всегда открыты двери/окна, такие люди избегают лифтов, большого скопления людей (например, очередь в супермаркете или толпа на концерте)
В основе может быть:
▪️ Детская травма (например, ребёнок упал в глубокий бассейн или затерялся в толпе)
▪️ Взрослая травма
▪️ Также клаустрофобия может быть симптомом другого заболевания (гормональные нарушения, сильные стрессы, эмоциональное истощение, депрессия, шизофрения)
▪️ Клаустрофобия как эволюционный механизм. Когда мы были первобытными, вероятность задохнуться в какой-нибудь пещере была выше, чем в открытом пространстве. Соотвественно для древних людей находиться в замкнутых пространствах было крайне тревожно. Как я уже говорила, подобные эволюционные механизмы уже в нашей современности включаются порой даже тогда, когда в этом совсем нет необходимости.
▪️ Бывает и так, что для конкретного пациента причина так и остаётся не найденой, что говорит о возникновении клаустрофобии «на ровном месте». Однако это не отменяет хороших шансов на излечение.
Клаустрофобия может быть разной степени тяжести. От легкой, где, например, чтобы войти в лифт, надо собраться с мыслями, морально подготовиться, выдохнуть, и в конечном итоге войти и проехать на нужный этаж. До тяжелой, где лифты и прочие замкнутые пространства категорически избегаются.
Лечится успешно с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Но важно знать, что каждый случай уникален. Соотвественно к каждому пациенту должен быть подобран индивидуальный подход.
❗️Лечится поэтапно! Поэтому как в «Триггере», например (если смотрели) не сработает😁 Нельзя с разбега вталкивать человека в тесный лифт после 15минутной беседы.
Есть среди вас клаустрофобы?
P.S В закреплённом посте информация о курсе по теме «Сепарация от родителя»
01.04.2022
21
Лучший комментарий
Комментарии
yuliya105
У меня есть клаустрофобия в определенной степени. Лифта не боюсь, много людей тем более. Но фильмы , где люди лазят в вентиляционной шахте ввергают меня в ужас. Однажды в Париже , при подъёме на башню Монмартра , где была узкая винтообразная лестница без окон, от осознания замкнутого пространства, я начала задыхаться...было очень страшно...потом я убедила себя , что скоро появится свет и открытое пространство, собралась с мыслями и тогда задышала
01.04.2022 Нравится Ответить
Читайте также