Как похудеть после родов, если не могу без сладкого и хочу снизить аппетит? Советы!
Девочкииии, у меня такая проблема, я во время беременности набрала вес, и уже почти 5 месяцев как родила, не скинула ещё, хочу сесть на диету, но не получается 😞 без сладкого вообще не могу, из-за веса комплексую ужасно🥺посоветуйте мне что нибудь..я бы хотела что нибудь от снижения аппетита.. не знаете ничего?
Комментарии
Прошло 11 месяцев, а я все еще 72 кг.
Моя беда - ограничение активности.
Похудеть можно на дефиците калорий. Кушать все (без мучного и сладкого), но очень мало, чтобы для энергии сжигал существующие калории, а не новые (в виде еды).
Я до замужества лечила кишечник и был определённый список запрещенных продуктов. Список был большой, я практически не ела. Могла не позавтракать, шла на работу, на работе ела в столовой только то, что мне можно. Вечером могла плотно покушать. За месяц-два скинула 10 кг, случайно
На гв очень легко похудеть ,т.к ребёнок 500 калорий сьедает из твоих как я знаю.Если тяга к сладкому это от нехватки витаминов (((витамин д.Я как перестала кормить у меня резко вес поднялся 😭
Да,кстати. На ГВ я худеть начинала) теперь заново набрала
Вот тоже самое, когда кормила до 3х месяцев чуть начала скидывать , остановила уже 2 месяца начала опять набирать 😞
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.
А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?)
Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить)
Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.
Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤️❤️❤️
Даниил
23.09.24
15:08
Вес 1770 рост 43см
Давид
23.09.24
15:09
Вес 2240, рост 45см
Эмилия
23.09.24
15:10
Вес 1830 рост 43см
Нужно наладить питание. И тогда можно побороть тягу к сладкому
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка