Девочки, давление после тренировок в зале - это нормально? Что делать, если закладывает ухо?
Девочки, есть кто ходит в зал? Или может сталкивались с таким?
Я начала ходить в трен.зал , занимаюсь с тренером. Ходила в понедельник, и в среду.
вчера поднялось давление, и сегодня с утра тоже, и ухо заложило, сейчас до сих пор заложено. Пришлось пропустить сегодня тренировку.
К слову, я практически никогда не занималась. И я думаю это от тренировок давление подскочило. И давления никогда неибыло у меня. Тренер говорит, это хорошо, значит кровь побежала, прилив пошел.
Думаю, продолжать или остановиться?
Nat·Мама сына (3 года)
Смотря до каких цифр поднимается. Как вы при этом себя ощущаете. Наладили ли питание. Завтракаете ли перед тренировкой. Какой вес предлагает вам тренер в том или ином упражнении. Ей нужно найти подход. Возможно перегруз. Вам необходимо хорошо питаться. Берите орешки сладкие какие-нибудь на тренировку. И конечно же обсудить это с тренером. Если тренер хороший - даст указания и варианты решения проблемы. И на всякий случай сходите к кардиологу по поводу давления. Кардиограмма и узи не помешают.
·Ответить