Как помочь ребёнку пережить разлуку с родителем

На этой неделе я проводила мужа в дальнюю и долгую (3-4 месяца) командировку.

Такая долгая разлука для нас не в новинку, но несмотря на это невероятно грустно и тоскливо. Хотя и в этой ситуации я вижу больше плюсов, чем минусов.

Слушая свою любимые песни, я могу всплакнуть. Спать одной в большой кровати непривычно пока. Аня тоже начинает скучать. Я знаю, что периодически сильно будет накатывать тоска и будет будто щемить в груди, а слёзы будут литься рекой.

Мне 28 лет. Я позволяю этим эмоциям проявляться. Дети это видят. Я рассказываю, что чувствую.

А теперь давайте поставим на моё место ребёнка.

Чёткие возрастные границы выставлять не будем. Представим, что этому ребёнку n-лет до 15.

❗️Чем младше ребёнок, тем сильнее он переживает разлуку. Потому что чем младше ребёнок, тем больше он зависит от привязанности ко взрослому.

А теперь представим ребёнка, который очень не хочет отпускать родителя. И тут возможны 2 очевидных сценария развития событий:

1. Кто-то отвлекает ребёнка, уводит в другу комнату и родитель уматывает скорее из дома. Желательно тихо и незаметно.

Что происходит потом?

Ребёнок переключается с той интересной деятельности, а родителя нет. Ни в зале, не на кухне, ни даже в туалете не прячется. ГДЕ???

Стресс? ДА!

Чем младше ребёнок, тем меньше у него жизненного опыта, который бы помогал ему справляться со стрессом. А тут ещё и негативный опыт наработается при регулярном использовании такой стратегии.

Эта стратегия повышает уровень тревожности ребёнка и закладывает ему мысль о том, что родитель ненадёжен. Он может исчезнуть в любой момент, а значит привязанность может оборваться. Без неё я жить не могу. Значит, нужно крепче держаться за родителя и следить, чтобы он никуда не ушёл. А если ушёл, то «Блин, когда он вернётся? А если не вернётся?»

Это прямой путь к искажённой привязанности, тревожности и недоверию. Это не приучает к самостоятельности и не отучает от мамы, а наоборот усиливает потребность быть рядом. Кроме того, нарушается познавательная активность ребёнка, так как все силы мозга уходят на удержание контакта и близости, а не на познание окружающего мира.

2. Родитель обнимает ребёнка, контейнирует и проговаривает, что он ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЕРНЁТСЯ! Побудьте рядом, пока эмоциональная волна не схлынет. Это не занимает больше 15 минут.

❗️Только будьте включены в процесс! Обнимайте, целуйте, ласкайте.

А не так, чтобы ребёнок обнимал вашу ногу пока вы надеваете пальто разговаривая по телефону.

А тот, кто остаётся рядом не запрещает плакать и грустить. Он помогает прожить ребёнку эти эмоции.

Делайте акцент на том, что поддерживает привязанность на расстоянии. Фотографии, видео на телефоне, видео-созвоны (благо доступны всем сейчас!), голосовые и видео-сообщения.

Когда вернётесь, то подчеркните этот факт. Я вернулся. Я всегда приду к тебе.

Со детьми от 5 лет хорошо работают символические игрушки. Работают - значит помогают поддерживать привязанность на расстоянии. Это те игрушки, которые подарил тот взрослый, который сейчас уезжает/уходит

Когда мне было около 10 лет, то мы с дедушкой уезжали летом на Алтай. Перед отъездом мама подарила мне маленькую деревянную шкатулку с божьей коровкой внутри. Она помещалась в ладошку.

И когда мне было грустно и я скучала по маме, то я рассматривала её и мне становилось легче.

Так и сейчас. Перед отъездом муж подарил мне колье. Теперь я надеваю его утром каждый день и снимаю только перед сном.

Кстати, кольце из берилла. Почитала про этот камень и очень символично получилось

НИКОГДА не пренебрегайте чувствами ребёнка!

Поделитесь, какие предметы/игрушки помогали вам пережить разлуку с родителями?