Как избавиться от мокроты в горле: рвота при кашле, что делать? Советы и методы лечения

Девочки, подскажите пожалуйста , как можно избавиться от мокроты в горле ? Когда пытаюсь откашлять , рвота начинается

Замучалась, не знаю что делать 😔