Интервальное голодание: кому какой интервал подошел для похудения? Отзывы и результаты, что исключали?
Интервальное голодание: кому в какой интервал было легче худеть? Что исключали из рациона? Сколько продержались?
Интервальное голодание: кому в какой интервал было легче худеть? Что исключали из рациона? Сколько продержались?
Ирина·
Мама дочки (4 года)
Я ела с утра , до обеда вообщем . Потом с 3 часов вообще не ела . Неделю точно так делала , результат был сразу , ну и плюс дома упражнения делала . Потом просто поддерживала форму
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
А ели всё подряд? И сколько ушло за неделю, если не секрет?
Александра·
Проверьте щитовидку перед такой диетой, для нее может быть вредно
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
Хорошо 👌🏼!
Victoria ·
Мама дочки (2 года)
Я сижу второй третий день😀 уже норм, но я ем первый раз в 10.00 , а потом последний приём пищи 5-6 вечера.
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо!
Жанна··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
@kcenja7, пожалуйста 🙏🏼