Интервальное голодание 8/16: как худеть без спорта, если лень и хочется минус 10 кг к лету? Делимся опытом!
Девочки скажи ,расскажите )))) решила попробовать интервальное голодание 8/16 , и чтоб не есть ,булки ,сладости урезала ,типо питаться при этом более правильно ,водичку пью 2-2,5 л ,только со спортом туго ,не дружу я с ним ,лень так сказать , я могу начать и уже через минут 10 сдуваюсь . Так вот хотелось бы услышать как худели вы ? Правильный ли я путь выбрала , мне надо бы к лету 10 кг убрать .... Подсчет ккалорий я не умею вести ,сразу говорю 😁 кто то вообще сидел на интервальном ,были у вас результаты ?
Комментарии
Я сидела полгода. Скинула 15 кг.
Ничего обратно не набрала. Привычка питать 8/16 осталась.
Но я и на ночь не объедаюсь.
Уже год прошёл😏
Так я и так не объедаюсь ))) у меня до 9 режим , а там вода ))) и ложусь в 2 а бывает в 3 ночи и вот за счёт нее мне много не лезет ))) стакан перед едой . Фух))) ну хоть вы меня под бодрили
@caveleva94, я тут тоже спрашивала о нем. Все говорили, как сброшу, так и наберу обратно.
Возможно это писали люди, которые наедали, то что скинули😂😂😂
@vv_vika ну если конечно потом объедаться 😁пицца ,роллы,мазик ,пирожки ,то да )))
Систр сидела,пару кг сбросила, но набрала потом чуть больше
Просто меньше есть, ограничить макароны,картошку,сладкое, мучное
И не есть за 3+- часа до сна
Если со спортом туго можно просто гулять)
Результаты будут, а потом так же обратно вернуться…как слезете с него
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Почему получаются разные ответы на один вопрос?
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два.
Муж кстати тоже посчитал не так как я
Сколько дней до Нового года?
🎄До Нового года осталось всего 10 дней🥳
Что попросили бы у Деда Мороза лично для себя?🎅
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
На интервальное надо так же следить за калориями, иначе результата не будет