Девочки скажи ,расскажите )))) решила попробовать интервальное голодание 8/16 , и чтоб не есть ,булки ,сладости урезала ,типо питаться при этом более правильно ,водичку пью 2-2,5 л ,только со спортом туго ,не дружу я с ним ,лень так сказать , я могу начать и уже через минут 10 сдуваюсь . Так вот хотелось бы услышать как худели вы ? Правильный ли я путь выбрала , мне надо бы к лету 10 кг убрать .... Подсчет ккалорий я не умею вести ,сразу говорю 😁 кто то вообще сидел на интервальном ,были у вас результаты ?