Девчонки кто когда после родов начал заниматься спортом ?) кардио или с весами в зале) я слышала что…
Девчонки кто когда после родов начал заниматься спортом ?) кардио или с весами в зале) я слышала что только через пол года можно как минимум 😢😢😢 неужели это правда. Я на ИВ, может это как то влияет на сроки, так уже просто хочется хотя бы спустя месяца 3 после родов начать с кардио
devochka_sentyabrya·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Я после кс начала бегать и приседы всякие делать через 3 мес
Анна·
Сходите к хирургу, проверьте на грыжи/диастазы и пусть даст рекомендации
Алёна ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
После ЕР, вроде, через 2 месяца можно. После кесарева да, 6 месяцев не рекомендуется
Лилия·
На ив.через 3 месяца пошла
Анна ·
Мама сына-младенца
Тут скорее ер или кс. Ну и по самочувствию.
Виктория·
У меня КС и ив в 3,5 потихоньку начала заниматься. А то висящие бока надоели уже
Яна·
Мама дочки (2 года)
Через пару месяцев вроде ,т.к у меня КС было . А у кого ЕР,и того раньше можно))