Кто пил белковые коктейли при беременности? Какие лучше купить и стоит ли вообще?

Дувчюли скажите пожалуйста, кто нибудь пил белковые коктели?
Просто моя гиня говорит что б я их пила, а какие надо покупать не сказала и вообще...
Может у кого было так?
Заранее спасибо🙏💕