Фаза активных родов: что происходит и как помочь женщине

Знаете о чем спрашивают акушерки, заходя к активно рожающей женщине в родовую каждые полчаса, с целью прослушать сердцебиение малыша?
-На попу не давит?
-Какать хочется?
А знаете что делает счастливого врача и акушерку?
- Когда женщина выдыхает и рефлекторно тужится. Кряхтит, рычит и вау как эмоционально ❤️.Это правда радует персонал «Ооо, как мы любим эти звуки!»
Переходная фаза.
Это самая короткая и эмоциональная фаза родов. Когда схватки могут быть каждую минуту и каждая заканчивается тем, что начинает «давит на низ» и появляются распирающие ощущения там же. Может подташнивать, мутить, иногда рвёт. Появляется дрожь в теле(это временно), сложно ходить, хочется лечь или как то бы уже ближе к полу. Кто то говорит- я так устала, хочу спать, у меня нет сил. Или- все, я домой и давайте уже рожать.
Все верно, гормоны работают 🔥самое лучшее в этот период- делать то что хочется, услышать свои потребности и следовать им ( это в принципе касается всего периода родов).
Вертикальные позы здесь будут очень уместны, гравитация помогает, используем это. На корточках, на четвереньках, с фитболом или без. Можно полежать на боку. В перерыве закрывать глаза и просто выдыхать, расслабив тело🙏. Дыхание долгое и протяжное, длинный выдох со звуком или без, дышать через трубочку тоже ок. Двигаемся маленькими шажочками от одного ощущения, перерыв, к следующему. Движения мягкие, медленно, не спеша, экономим силы. Помощь партнёра тут будет очень даже полезной. Массаж, погладить, обнять, попить, подышать вместе, поменять позу, умыть, усыпить. Все нежно и бережно.
Скоро потуги. Продолжение следует. Писать?