Что такое фобии и как они проявляются?

ФОБИИ

Фобии - это иррациональные страхи, не поддающиеся контролю.

Тут как с паническими атаками. Газ включается тогда, когда не нужно. То есть страх включается даже тогда, когда реальной опасности нет.

Например клаустрофоба до панической атаки доведёт не только тесный гроб, который он увидел и все уже представил, но и комфортный чистый лифт, на котором успешно ездят сотни людей ежедневно. А у инсектофоба (боязнь насекомых) не только рой пчел, а даже маленький паучок вызовет дикий ужас. Принцип понятен?

Теперь симптомы:
▪️ учащенное сердцебиение
▪️ трудности с дыханием
▪️ удушье
▪️ сухость во рту
▪️ повышение артериального давления
▪️ неприятные ощущения в желудке
▪️ тошнота
▪️ боль или давление в груди
▪️ дрожь
▪️ головокружение
▪️ повышение потоотделения
▪️ слабость в ногах
▪️ чувство нереальности происходящего или себя самого

Поэтому давайте договоримся, если вам неприятно смотреть на кластерные дыры и противно на тараканов - фобии у вас нет. Мы говорим о состоянии, существенно влияющем на качество жизни.

Чаще всего в наше время встречаются:

😱 Аэрофобия - боязнь летать
😱 Акрофобия - боязнь высоты
😱 Клаустрофобия - боязнь замкнутых пространств
😱 Танатофобия - страх смерти. Безусловно, каждая фобия если смотреть в корень - это страх смерти. Но в данном случае он становится слишком навязчивым.
😱 Канцерофобия - боязнь онкологии.
😱 Инсектофобия - боязнь насекомых.

А всего их больше 400 видов. Классифицируются на боязни людей, мест, состояний, предметов, веществ, болезней, животных и природных явлений. Прилично, правда?

Причины возникновения разные, часто комплексные: тут может быть и генетика, и биологические и психологические факторы, и детские травмы.

В следующих постах разберём несколько фобий.

❗️Важно! Если обнаружили у себя симптомы, обратитесь к специалисту. Бывает, нужна медикаментозная терапия.

У вас есть фобии? Какие?

P.S В закреплённом посте информация о курсе по теме «Сепарация от родителя»