Mom.life
Юлия Олейник
criminal
Юлия Олейник
post image
История одной тарелки
На раз-два-три 😌

В твоём холодильнике должны быть ❗️
Жиры : Белый сыр , типо моцарелка или сулугуни , Феты, брынзы ! Пару греческий йогуртов, орешки , нежирной Сметаны и кефира ✅
Белки : многое можно сделать заранее ! Отварить яйца, запечь кусок мяса, рыбы, купить ветчину с хорошим составом , сделать или купить хумус ✅
Сложные углеводы : обеспечьте себя цельнозерновым хлебом , лепешками и хлебцами ! Пусть всегда под рукой будет кус-кус , который легко запарить ✅
Фрукты /овощи /зелень : все что можно помыть и нарезать ! Помидоры , морковка, сельдерей , болгарский перец ! Что бы просто потянуть рук и положить в тарелку 😅
30.03.2022
283

Лучший комментарий

Комментарии

criminal
criminal
@ja_vs, @annatami, это тарелки клиентов
Гриль )
06.04.2022 Нравится Ответить
annatami
annatami
Я была на последнем марафоне , но пропустила такую аппетитную тарелку ))) ням-ням
06.04.2022 Нравится Ответить
annatami
annatami
Как такие овощи красивые сделать?
06.04.2022 Нравится Ответить
ja_vs
ja_vs
На чем овощи гриль делаете?
01.04.2022 Нравится Ответить
anastasiyakuc777
anastasiyakuc777
Благодарю
31.03.2022 Нравится Ответить
spatone
spatone
Благодарю за полезные рекомендации 🙏🏻
30.03.2022 Нравится Ответить
criminal
criminal
На здоровье 💛
31.03.2022 Нравится Ответить
shovina82
shovina82
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
30.03.2022 Нравится Ответить
criminal
criminal
😊😊😊😊😊
31.03.2022 Нравится Ответить
martiny777
martiny777
Спасибо за полезности :)
30.03.2022 Нравится Ответить
criminal
criminal
На здоровье ❤️
31.03.2022 Нравится Ответить
Читайте также