Как вы закаливаете детей и себя?
Девочки, спрашиваю у тех, кто не против закаливания)) Как закаляете детей и себя? Какие способы используете?
Я пока на стадии «доверяю ребёнку, что ему не холодно» и разрешаю такое зимнее баловство, не кутаю и шапку иногда могу снять, если он не против.
Комментарии
Я вот хочу начать что-то подобное делать, но боюсь немного🙈
Посоветовала бы бокал шампанского для храбрости, но не уверена в уместности 😂 а вообще, просто потихоньку начинать и осознать, что ребёнок от этого не заболеет
@tersinskih_evg ну шампанское лишним не будет😅 а вот как осознать и принять что не заболеет это.... Немного трудно, буду пробовать) спасибо 🥰
У нас с 1,5 лет контрастный душ,вода доходит прям до самой холодной из крана. Не запрещаю ничего холодного:из холодильника все пьёт,ест (молоко,творожки,йогурты,мороженое и тп),если хочет,купается в прохладной воде в ванне, были пару раз в бане с бассейном холодным-купался после бани, дома полы везде плитка и бегает босиком всегда (полы не всегда тёплые),окна всегда дома открыты (в Мороз на микропроветривании), ну и не кутаю,одеваю по погоде.
Вот хочу все тоже контрастный душ подключить, но он категорически против такого аттракциона 😂
Надо было раньше начинать )
@tersinskih_evg, может на любителя🤷♀️😁мой тащится прям и сам просит поливать на него холодной водой)
Попробуйте сначала чтобы разница между сменами воды была небольшая,каждую неделю делайте на градус холоднее.Я на ощупь ориентировалась,никаких термометров не использовала,не вымерила по градусам
Использую тот же подход, что и вы. Доверяю, не кутаю. Спит без пижамы, бегает босиком, шапку по желанию, сквозняки с рождения.
Примерно так, как и Вы) в том числе - спокойно отношусь к тому что зимой он босиком может выбежать на балкон или в неотапливаемый коридор на несколько минут. Да и вообще, одеваю его достаточно легко, по сравнению с многими знакомыми.
ходит в Центр закаливания,там обливают
так и поднимаю иммунку
@_r.katerina, вы летом тоже ходите? Когда лучше начать, может осенью перед садом ?
@lici1982, моя начала в августе
постоянно ходим,2р в неделю,раньше 3р
я думаю без разницы,когда начинать
А по поводу закаливания контрасным душем или обливаниями, имхо, это на любителя. Если вы сами такое практикуете и вам нравится, может и ребёнок согласится. Но в плане пользы, согласно исследованиям, оно того не сильно стоит. Уж точно бы насильно не стала так закалять))