Как вы закаливаете детей и себя?

Question

Девочки, спрашиваю у тех, кто не против закаливания)) Как закаляете детей и себя? Какие способы используете? 
Я пока на стадии «доверяю ребёнку, что ему не холодно» и разрешаю такое зимнее баловство, не кутаю и шапку иногда могу снять, если он не против.

Анна · Answer

А по поводу закаливания контрасным душем или обливаниями, имхо, это на любителя. Если вы сами такое практикуете и вам нравится, может и ребёнок согласится. Но в плане пользы, согласно исследованиям, оно того не сильно стоит. Уж точно бы насильно не стала так закалять))

Евгения · Answer

Согласна, насильно ни в коем случае не надо

Мария М. · Answer

Я вот хочу начать что-то подобное делать, но боюсь немного🙈

Евгения · Answer

Посоветовала бы бокал шампанского для храбрости, но не уверена в уместности 😂 а вообще, просто потихоньку начинать и осознать, что ребёнок от этого не заболеет

Мария М. · Answer

@tersinskih_evg ну шампанское лишним не будет😅 а вот как осознать и принять что не заболеет это.... Немного трудно, буду пробовать) спасибо 🥰

Яна Истомина · Answer

У нас с 1,5 лет контрастный душ,вода доходит прям до самой холодной из крана. Не запрещаю ничего холодного:из холодильника все пьёт,ест (молоко,творожки,йогурты,мороженое и тп),если хочет,купается в прохладной воде в ванне, были пару раз в бане с бассейном холодным-купался после бани, дома полы везде плитка и бегает босиком всегда (полы не всегда тёплые),окна всегда дома открыты (в Мороз на микропроветривании), ну и не кутаю,одеваю по погоде.

Евгения · Answer

Вот хочу все тоже контрастный душ подключить, но он категорически против такого аттракциона 😂 
Надо было раньше начинать )

Яна Истомина · Answer

@tersinskih_evg, может на любителя🤷‍♀️😁мой тащится прям и сам просит поливать на него холодной водой)
Попробуйте сначала чтобы разница между сменами воды была небольшая,каждую неделю делайте на градус холоднее.Я на ощупь ориентировалась,никаких термометров не использовала,не вымерила по градусам

Анна · Answer

Использую тот же подход, что и вы. Доверяю, не кутаю. Спит без пижамы, бегает босиком, шапку по желанию, сквозняки с рождения.

Юлия · Answer

Примерно так, как и Вы) в том числе - спокойно отношусь к тому что зимой он босиком может выбежать на балкон или в неотапливаемый коридор на несколько минут. Да и вообще, одеваю его достаточно легко, по сравнению с многими знакомыми.

Катерина · Answer

ходит в Центр закаливания,там обливают 
так и поднимаю иммунку

Lici2023 · Answer

@_r.katerina, вы летом тоже ходите? Когда лучше начать, может осенью перед садом ?

Катерина · Answer

@lici1982, моя начала в августе
постоянно ходим,2р в неделю,раньше 3р
я думаю без разницы,когда начинать

Lici2023 · Answer

@_r.katerina, спасибо большое 🌷

Как вы закаливаете детей и себя?

Лучший комментарий

Комментарии