Как справиться со стрессом сегодня? Магний, 5-HTP, микробиота кишечника и серотонин для спокойствия
Состояние сегодняшнего Стресса …. Как помочь ?
🔹Магний
🔹5-htp
🔹серотонин
А можно подумать о микробиоте кишечника , которая синтезирует около 80% всего серотонина, дофамина, и помочь ей
При вздутии в животе :
МЕТАБИОТИКИ
Если нет газов после еды, можно принимать пробиотики или симбиотики
Всем здравия💙.
Комментарии
А если есть газы после еды что принимать?
Это СИБР или СИГР , избыточный бактериальный или грибковый рост в тонком кишечнике , по хорошему сначала нужно изменить питание , убрать продукты - триггеры , на которые реакция . Помочь ЖКТ восстановить свою работу , это программа 5r ( американская система очищения ). Я работаю с клиентами по этой программе
vk.com/healthguidefou если интересно , мое сообщество в Вк , только начала вести , скоро планирую бесплатный детокс марафон
А какие метабиотики аптечные можете рекомендовать?
Я беру на Озон , самый лучший Фитотал , но цена не для всех адекватная . Посмотрите метабио
Если вы принимаете пробиотики , то По хорошему нужны анализы на подбор такого препарата , потому что часто бывает , например , лакто бактерий в организме много , а бифидо - мало , и нужно принимать свою группу , которая в дефиците .
Микробиота кишечника синтезирует гормоны?! Ничего себе открытие, достойно Нобелевской премии 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ где промокод на iHerb?)