Девочки,расскажите лайфхаки в позе сверху) как вы двигаетесь? Прыгаете или двигаетесь вперед-назад? Как правильнее? Потому что ноги устают если тупо прыгать.😊
Не всегда прыгаю) в основном тазом. Думала может ещё есть то чего я не знаю)
@albi_m, как будет приятнее вам)) а так удобнее вперёд назад))
У меня почка опущена , прыгать нельзя 😆