Почему после родов не уходит вес в спортзале?
Девочки , Добрый вечер 🌆 кто то сталкивался с такой проблемой ? После родов пошла в спорт зал , малышу было 4 месяца , прошло 3 месяца - я не вижу результата желаемого . До родов скидывала с залом за 3 мес 10 кг. Сейчас - 3 кг за 3 мес🥺
Лучший комментарий
@margo.rita2535, так чтобы похудеть нужен дефицит , вся эта фигня про стресс бред ( извините (
Комментарии
Одного зала недостаточно. Все же большей эффективности можно достичь с помощью питания
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка
Дай организму отдохнуть. Потерпи путь ребёнку один исполнится. Ты носила ребёнка 9 месяцев это стресс для организма.
У меня питание сбалансированное , в том то и дело , слежу за эти и знаю как надо
Ну про жизнь до родов можно вообще забыть😊
А вообще много причин-это и ГВ, питание с высоким ккал, гормональный сбой (редко, но бывает). Я прошла через последнее. 4 месяца активных тренировок + хорошее питание, толку ноль. Подошёл плановый осмотр у гениколога, рассказала, она отправила на гормоны, они плясали. Подобрали отличную контрацепцию, - 11кг за три месяца
Поступает ккал больше чем тратите, других вариантов нет
@agyunter пойдите, физику почитайте, ну или нормального врача диетолога, например 😉
@agyunter и не фамильярничайте, дамочка с момлайф, как хорошо что я профиль хоть закрыла, от вашего комментария аж помыться захотелось, фу. Ах, да, идёте в бан, не обессудьте
Первый год можно вообще не напрягаться ты хоть в доску узанимайся результата не будет, в первую беременность начала приходить в форму только через год, сейчас вообще не рыпаюсь, понимаю что смысла нет ни в диете не в питании.
Много чего нужно учитывать, питание,гв *если есть,режим и тд
Вот вы сравнили. До родов и после. Забывайте что было до родов, набирайтесь терпения и будет желаемый результат, только позже.
Поступает ккал больше чем тратите, других вариантов нет