21ksu21.12
Ксения·В ожидании первенца
Болит спина: что делать, если КЛП и поза кошки не помогают? Советы и методы лечения
На днях стала сильно болеть спина, ни КЛП ни поза кошки уже не помогает ( какие есть еще варианты ?
Комментарии
Снимает напряжение в спине,а то слово дебильное какое то получилось)
Нравится Ответить
Попробуйте на фитболе позаниматься,очень простые упражнения,в интернете много,разгрушает спину неплохо.
Нравится Ответить
Могу поделиться ссылкой,я ещё пытаюсь йогой заниматься,раньше никогда ничем подобным не занималась,но спина больная хронически,и невролог сказала никакие лекарства не помогут и нужно физически поддерживать.Делаю конечно не все,далекооо не все,но мне кажется легче.и ссылка на первый триместр,потому что дальше я посмотрела,там нереально повторить)
ссылка