Девочки доброе утро? Кто мучается от бессонницы? Чем спасаетесь? Ложусь в 11-12 просыпаюсь в 3-4 днём не сплю...

Я мучалась, пока магний пить не начала. Щас сплю намного лучше. Недавно пропустила день и не пила его, и конечно всю ночь не спала в итоге(

Блин у меня точно так же, только Я еще днем постоянно за рулем, вчера в 3 встала, сегодня в 4

Мне повезло только в том что могу ходить могу не ходить на работу 😌 как настроение будет

Теплое молоко, так хорошо потом становится хочется уснуть, воздух свежий чтобы поступал в комнату

Я раньше выматывала себя прогулками , погуляешь часа 2 , спишь потом крепко , сейчас чаще лень и тяжело , либо выйду сижу во дворе , воздухом дышу

Такая же фигня в последнее время, хочу спать закрываются глаза а как ляжешь так до 2х ночи не спишь ворочаешься, а утром рано на работу вставать, раньше так было в основном перед работой а теперь и по выходным, но у меня конечно как ложусь куча мыслей в голове, может и по этому уснуть нп могу

Мучаюсь, а что с этим сделаешь, погуляю часок и опять засыпаю

Это вы к малышу готовитесь,с ним же надо по часам вставать на кормление и пеленание,или просто,что ему хочется на ручки. Все у вас нормально. Чай с медом на ночь.