Чечевичные котлеты для лёгкого ужина
Включите в рацион легкоусваемые и полезные котлеты 👌🏻
Как известно, растительная пища усваивается быстрее, чем пища животного происхождения.
Например, после ужина, в вечернее время, лёгкость в организме наступит за более короткий срок, если мясные котлеты заменить на менее колорийные ЧЕЧЕВИЧНЫЕ. (Или вообще ужинать чем-то легким 😂)
Такой вариант подойдет как для вечернего приема пищи, так и для людей, соблюдающих диету / пост. А также для вегетарианцев и веганов. Или исключит однообразие в Вашем рационе. При ГВ они исключены до определенного периода, пока Ваш малыш не будет готов (думаю, у всех разный возраст, у нас и в 6 мес. реакция на свежую капусту, а тем более на соевый соус )
Различные ингредиенты, такие как капуста, зелень, лук, морковь, смогут разнообразить вкус котлет. Каждый раз Вы можете пробовать новую вариацию, таким образом, блюдо не наскучит.
Муж очень любит такие котлеты, но к великому сожалению, мне пока такие нельзя. Грустненько...
Любите чечевицу? Есть ли в Вашем рационе такие котлетки?
Комментарии
Колорийные?
Бобовые запрещены до ввода в прикорм? Что это за нововведения?😅
Конечно, кто-то употребляет бобовые после 4 месяца. Бобовые исключают из-за газообразования. У нас например, до сих пор есть реакция на свежую капусту, а про бобовые я вообще молчу, даже на соевый соус в малых количествах. Поэтому это мой личный опыт.
@st_zhao_life, действительно, это ваш опыт. Нет схем ввода продуктов ни в рацион питания кормящей матери, ни ребёнка. Продукты, вызывающие газообразование, не стоит есть только в том случае, если есть реакция у матери. Все остальное домыслы и индивидуальная реакция (что у здорового ребёнка редкость)
@maria_provotorova да ,стоило написать что каждый решает когда сам вводить ) страшно вообще что-либо советовать, поэтому я решила написать "стоит исключить" 😁 но определенно пользы много в бобовых
Рацион при запорах у детей нашего возраста
Девочки, какой рацион у ваших деток нашего возраста? У младшей запор, плачем аж пищит … что делаете в таких случаях ?
ГЭР у детей: как кормите? Что исключили из рациона? Поделитесь опытом, нам 2.8 года
Девочки, у кого у детей ГЭР? Как питаетесь? Нам сказали много что исключить, это получается больше половины рациона условно…
Как питаются ваши дети? Что исключили прям таки обязательно? Что в ограниченном количестве? Чем заменяли что-то? Моему 2,8
Девочки, а такое было у вас? Уже голову сломала что из рациона исключить не знаю(
Топ ошибок в питании детей
Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста.
Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте.
Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю:
- несбалансированный рацион.
- еда под мультики;
- отсутствие пищевого интереса.
- отсутствие семейных приемов пищи.
- заставлять доедать.
- использовать тактику «проголодается - поест».
- приемы пищи од...
Люблю чечевицу нежно)) но котлеты еще ни разу не делала...