Как восстановить здоровье, внешность и питание после запущенного состояния?
Дорогие девушки, хочу задать распространенный вопрос( но надеюсь почувствовать свое положение не безнадежным).
КТО СИЛЬНО ЗАПУСТИЛ СЕБЯ В ДЕКТЕРЕ?( 1- ый год) в плане здоровья , внешности и питания, а потом чудом восстановился?
Прошу, расскажите лайфхаки для самых слабых, которым не могут помочь родственники(очень далеко сейчас) и муж( много работает) 🙏🙏🙏🙏
Комментарии
@dasha.1998.dante, ходит ага, думала полегче будет как начнёт ходить, ага 100 раз😂
@rilli ещё самый пипец, что в рот всякую гадость стал брать постоянно, сложно уследить. Даже не знаю, где он выискивает, вроде полы не грязные, ничего не оставляю
Ну и чудом ничего не происходит , только ежедневная работа над собой )
Каждый день после родов (когда уже можно было заниматься) тренировалась дома , на коврике.
Включала себе йогу , всякие другие видюшки на ютубе . Потом втянулась. Ни одного дня не пропустила. Целый год ебашила.
Тренить можно сначала по 15 минут в день, уж поверьте - мы больше сидим в телефоне , чем 15 минут , поэтому отмазываться что времени нет - не надо )
Ну и плюс хоть муж и не говорит нам что мы не в форме , поверьте они испытываю ещё больший стресс по поводу нашей запущенности , да и не в мужике дело то в общем , самой нужно хотеть на себя любоваться в зеркало :) А этого можно достичь только если взяться за своё питание и не пропускать тренировки. Поймите, спорт это не обязательно тягать гантели и убивать себя тренировками , это очень даже приятно и здорово , тело потом само просит )
Спасибо вам большое за совет!!! Да, по началу я занималась, график дня делала, а потом как-то руки опустились. Но начну пробовать заново. Очень чувствую, что спорт нужен, особенно, когда таскаешь свою 12 килограммовую бомбочку по больницам на руках.
Согласна с тем, что, если сам себя не заставишь, никто тебя не заставит)
Благодарю ещё раз за ваш рассказ🌺
Как помочь мальчику в коме?
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘
У моего близкого человека в семье случилась беда.
В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют.
Мальчик в коме.
Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏
И клиники 🙏
Для консультаций🙏🙏🙏
Где искать Кирилла и Таню? Помогите распространить информацию!
Девочки, прошу, молю 🙏🙏🙏
Если у кого-то есть какие-то чаты местные, распространите 🙏🙏🙏
Это авто в котором ехали Кирилл и Таня, которых сейчас ищут (предыдущий пост)
Как лечить порок сердца у ребенка? Нужна помощь!
🙏🙏🙏Выведите пожалуйста в топ! Девочки мне нужна ваша помощь! У сына порок развития сердца (коарктация аорты ), ДМЖП. У кого из ваших детей было такое или у родственников, подскажите пожалуйста как лечили или где операцию делали! Пока наблюдаемся в г Пензе. Интересна любая информация🙏🙏🙏🙏 хотели ехать в Бакулева, но отзывы ужасные о нем пишут...
Что делать, если в больнице с ребёнком случилось ЧП? Ищу юристов и советы
Всем здравствуйте! У нас случилось ЧП в стационаре, дочь 11 лет, не сопровождали на процедуры и сотрудник больницы совершил преступление, возбуждено уголовное дело... Больница перед СК отчиталась что они не обязаны сопровождать детей на процедуры. Может кто сталкивался с похожей ситуацией или тут есть юристы которые смогут помочь, ответить на мои вопросы, помочь написать жалобу... 🙏🙏🙏
Как найти потерянный мобильный телефон?
Девочки!!! 🙏🙏🙏 🙏🙏🙏 можно в топ
Помогите найти его мобильный.
ПОЖАЛУЙСТА🙏🙏🙏
Верю в прегги-здесь все могут🙏
Мне кажется, мои чёрные круги под глазами никогда не уйдут😟 по два-три месяца одна сижу с ребёнком без общения, без отлучек и тд. Один черт знает когда я приведу себя в порядок и приведу ли вообще 🥲