Что делать при диарее, тошноте, рвоте и болях в животе после еды? Советы и помощь

Девочки утром приготовила супчик, поела..спустя несколько часов появилась ужасная диарея и тошнота. Цхьа хал ат вырвала все где то час назад, и начались боли в животе, именно в животе такие резкие боли..и шевеления активные..пока что тойжан 1аш ю со, отправиться по любому динер ас..и болиш хунд ю техь🙁линекс мелла ас, кхи ху де те..