Как быстро вернуться в форму после КС?
Девчата, кто на сколько быстро пришел в форму после КС? Что делали?
Хочется стать стройной и красивой как 10 лет назад😃😃😃
Комментарии
Долго, считаю что после родов и быстрее и лучше себя чуствуешь. У меня экстренное кесарево. Ужас, шов болел ходишь как кочерга кошмар какойто.😒 9 мес скоро будет фигура медленно возращается. Рожать лучше. Тем более обезбаливают
Есть специальные упражнения на живот, шов. Начала делать через 1,5 мес после кс, делала каждый день утром и вечером в течение примерно 1,5-2 мес. Потом все реже и реже. Плюс делала в 8 мес упражнения по Ольге Байкиной, закрыла диастаз. А сейчас ещё узнала, что есть упражнения, которые нужно делать прям через 1,5 часа после родов в случае ер, и чуть позже в случае кс. Об этом говорит Регина Доктор в своём курсе про послеродовое восстановление
Подскажите,пожалуйста,как называется упражнение на живот/шов или где его найти
@sandra260, я вызывала на дом специалиста, она показывала. Потом я подобное (некоторые упражнения) находила на ютубе, называется самомассаж рубца после кс. Если нужен контакт специалиста - могу поделиться, но сразу узнавайте стоимость, для меня это было дорого, сейчас может цены поменялись
Через 2 месяца оба раза) просто на гв. Заниматься нельзя же
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка
Я не знаю, как это сделать. Лишнего веса у меня никогда не было, а фартук после кс никуда за 10 лет не делся. То есть я уже из роддома вышла в добеременном худом состоянии. Но живот капец. Упражнения не помогают.
@irish-ka_90 спрошу, можно ли так зашить, чтоб фартука не было... А уж как врач сделает в итоге, неизвестно.
Поищи в Инстаграм Ольга Байкина, у неё очень хорошие упражнения на живот и много другой полезной информации
Девочки!!! Привет! Ищу единомышленников в похудении, я участвовала в классном марафоне по похудению от Алины Сидоренко, девочка за 4 месяца похудела больше чем на 20 кг. Не диета, а правильное питание по жизни. Кто готов? Приглашаю на свой канал, поделюсь всей информацией с марафона, будем вместе худеть, делиться успехами и поддерживать друг друга 🔥 БЕСПЛАТНО
ссылка
Ссылка на канал 👆🏻🔥🔥🔥
Начнём 01.04 приглашайте своих подруг🌸🌸🌸
Присоединяйтесь буду рада если поддержите ☺️
Подписалась, но вопрос в том, как это делать, если я только сегодня на КС иду😀 начать работать над собой сразу наверняка не получится
@irish-ka_90, я удалять марафон не буду, там много полезной информации по питанию, тренировки тоже будут, так что удачных родов и ждём тебя в наших рядах
@irish-ka_90 бандаж хороший надо на резинках лучше не брать🤮 чем лучше утянешь тем лучше
Первый раз спустя 1,5 года в добеременный вес. Второй раз через 3 месяца. В марафон ходила. Пп и физ упражнения. В декабре ещё раз. Подтягивается тело хорошо конечно, но чтоб как 10 лет назад пахать и пахать 🤣🤣🤣в добеременный вес то я вернулась, но там уже и до беременности 5-7 кг лишние были 😄
Вы после кесарева забеременели через 1.5 года как шов себя вёл?
@ellinasinelnikova, в беременность отлично. Но всегда говорили что тонкий. Ниш не было. В 36 недель был 1.3 меня чуть ли не тут же иди на пкс. Я хотела ерпкс. Родила в 40,5 в схватках пошли боли по рубцу, как будто между схватками ещё схватка, но чувствовалась она по другому, не как схватка. В общем я не сразу поняла, что это боль. Часа через 2 с врачом уже думать начали и потом резко прихватило меня. И быстро на экс поехали. Шов начал расходиться, на деле несостоятельный оказался
Вернулись бы вы в школу за 220 000 рублей?
Ты же учитель - вернулась бы в школу , если БЫ платили БЫ… 220 000₽ ????
- да , конечно 😃😃😃
А вы , пошли бы работать по профессии ? Если БЫ да КАБЫ ?
Встретили мужа в 28: стоит ли паниковать?
Девочки, в каком возрасте вы встретили своего мужа?)
Задумалась, что мне уже 28….а пока и конь не валялся 😃
Когда стоит паниковать?😂
Че кому там ПДР посчитать ? 😃
Разминаем мозг мамули, не деградируем 😃😃😃
Кому сколько лет? Больше людей до 30 или за 30?
Увидела тут публикацию про возраст 😄
А че такие группы тоже существуют?😃😃
Кому, сколько лет? Интересно стало тут больше людей до 30 или за 30
Почему-то мне кажется что до 30))
И я одна несчастная перхоть тут 🫠
В 5-6 месяцев вернулась в свои 46 кг)) Мне только подсчёт калорий помогает. Прям вот 1500 калорий считала, и похудела, наконец. Ну и занимаюсь чуть дома. Но никакие тренировки без питания работать не будут.
У меня 2 кесарева, но фартука никакого не было. Если есть прям нависший живот, то только операция. А похудеть можно и так.