Всем доброго утра ☀️
Кто мучился болями в пояснице и в тазобедренных суставах - к кому обращались, что делали? Есть ли улучшения?
На мою базу в виде сидячей работы наложились послеродовые расхождения таза и теперь я даже чихать боюсь - отдает в поясницу. Ходила на курс к Власову, он меня всяко вертел-хрустел, сказал делать упражнения типа кошки и всё. От прохрустов было сначала хорошо, а потом ещё хуже чем было до. На снимке установили сколиоз второй степени, мол это уже неисправимо. От массажа эффект ровно на курс, от домашних упражнений эффекта ноль 🤪 Хотя может я что-то выполняю не так. В общем поделитесь кто с таким сталкивался) Всем здоровья 🙌