Психологические причины лишнего веса

Девушки, надеюсь, что вам откликнется что-то из моих мыслей.

Психология веса.

Так что такое вес? Кого-то устраивает свое тело полностью, кого-то нет. И даже не важно, какой размер одежды мы носим. Кого-то устраивает быть размера XL, а кто-то и худой собой недоволен.

Помню, я упахивалась в зале… а толку 0. Тело не менялось. Пыталась несколько месяцев держать модные пп-меню. Толку 0. Кто-то скажет «Мне помог только спорт и все» или «Ой, да я на питании хорошо похудела». Да, каждому свое. НО. Я почти уверена, с вашим похудением изменилось и мировоззрение. Что-то точно изменилось в состоянии.

То, как выглядит наше тело — это то, как оно рефлексирует на наше мировоззрение.

Скажу честно, пунктов от чего может быть вес огромное количество. В один пост я не вмещу. Начну постепенно. Есть треугольник: тело, психика, мозг. Это всегда все вместе.

Я буду говорить о психологических причинах. Жир — ваш защитник. Вообще то, как выглядит тело — это защита.

🍀 Самое первое, что у всех на слуху: ​​​​​​защита от эмоций. Когда какие-то эмоции проявлять нельзя — злость, гнев. Подавляется — куда? — в тело.

🍀 Заедание эмоций, когда тяжело с ними справиться. Обиды, например. Боль. Мы как бы капсулируем ее в теле.

🍀 Подсознательный страх отношений, страх вторжения в наше личное пространство — сознательно может и хочется, но телом как бы отпугиваем. И это вторичная выгода. Вроде хочу замуж, но страшно, поэтому проще быть с весом. Тело кричит: «не подходите ко мне».

🍀 Жир — это РЕСУРС — вода+энергия. Ресурс на что? Допустим, на детей. Кажется, что нас может не хватить еще на кого-то, и с каждым новым членом семьи вес увеличивается, чтобы ресурса хватало на всех.

Эти причины у каждого индивидуальны. Их понимание — большая работа. Подсознательное нежелание быть стройной или желание выглядеть именно так. Найти вторичные выгоды веса порой очень трудно. Здесь может помочь и ассоциативный тест Юнга, и метафорические карты, и эмоционально-образная терапия.