Что делать при защемлении седалищного нерва?
Хэлп!! Похоже я словила защемление седалищного нерва. Подскажите, как облегчить боль? Все упражнения с ютуба, которые нашла, невозможно делать с животом:( сил нет уже, вою от боли при движении.
Комментарии
Мячик теннисный катайте поочередно каждой стопой
Тоже мучилась с этой проблемой, и тоже ничего не помогало, делала не сложные упражнения для спины лежа на ней, но сильно не спасало(, только роды разрешили ситуацию)
Да блин, я ж с ума сойду ещё 4 недели с этой болью жить, даже по дому ходить не могу☹️
@mashamasha055, да да, понимаю, сама так же ходила. Я однажды попробовала помазать вольтареном, но по-моему в 3ем триместре его нельзя использовать(( попробуйте легкую зарядку лежа на спине, все равно чуть чуть облегчало боль 🙁
Намажьте меновазином. Что-то из обезболивающего можно принять
терапевт в ЖК мне его только и прописал. Самое щадящее и безопасное. А так для беременных все противопоказано. И антибиотики тоже. Но их прописывают, если есть необходимость. Так что мы не врачи! И советов конечно не стоит слушать. Обращайтесь к специалисту.
@mashamasha055 согревание может спровоцировать тонус. А так то понятно дело, что все противопоказано
Я ходила к остеопату. И потом он мне сказал, как делать в домашних условиях.
Пусть муж найдёт у вас самую больную точку, и разработает ее вам массажем. Будет больно, но вы терпите. Потом станет легче