Как психология влияет на восприятие веса и как с этим работать
Девушки, есть ли у вас проблема с весом?
Я помню, как упахивалась в зале, сидела на диетах и пп. И ничего не помогало.
Хочу поделиться с вами осознаниями. Как психология влияет на вес!?
Мне тогда говорили «Ого, как ты так сбросила резко, ты же раньше так пахала в зале, а результата не было».. вот вот… я ооочень много про себя поняла за эту работу над выгодами жира.
Я раньше стеснялась об этом говорить, но время пришло. Хотя для меня тема была бы очень уязвима. Но я же всегда говорю о том, как важно не бояться уязвимости и быть честным в своих чувствах. Я сразу скажу, что это все было ДО. Сейчас мое о ношение поменялось, но вот как было:
🌹 Я в отношениях/замужем. Я занята. На меня не должны смотреть, я не должна привлекать внимание. Вдруг кто-то скажет комплимент, мне сразу хотелось показать кольцо на пальце и быстрее убежать. Никто не должен на меня смотреть! ➡️ меняется на: я могу расставить границы допустимого общения и не бояться мужского внимания.
🌹 Мои дети и ресурс. Мне надо откуда-то брать на них энергию, меня на них не хватит. Надо быть больше, чтобы хватило на всех. К тому же они по мне скачут, топчут. Так вроде есть Подушка безопасности! Худым больнее. ➡️ Я могу восполнять ресурс делами, интересами своими, отдыхом, а не весом.
🌹 Я не хочу быть пустышкой, я хочу быть наполненной. Тут коварная игра слов: наполненный - полный. ➡️ Тут была работа с ограничивающими убеждениями о восприятии худых и стройных. Можно быть стройной и наполненной знаниями, состояниями и тд.
Продолжение следует…
Кстати, есть ещё такая иллюзия, что все толстенькие, они такие миленькие и добренькие. И те, у кого такой образ в голове, могут продолжать быть полными, чтобы быть добрячками.
Комментарии
Очень актуальная тема для меня! Буду следить за вашими публикациями!!!
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Развод и свобода: почему мамы не должны выбирать между семьёй и собой
Я уже не могу от этой «счастливой эры, где женщины наконец-то стали выбирать себя».
Опять попался рилс, где девушка говорит: «Самое лучшее решение - развестись. Наконец-то можно заняться собой. Девочки, не выходите замуж! Свобода - это кайф. Я никогда ещё не была такой красивой и счастливой».
Серьёзно? Вот что они доказывают? Кому?
Подругам? Миру? Своей маме?
Нет. Они доказывают это своей боли, которую они так и не смогли переварить.
Меня сегодня окончательно прорвало от этого рилса. Потому...
Добрый день! Подскажите, вы проводите индивидуальные онлайн консультации и сколько это стоит?