Как психология влияет на восприятие веса и как с этим работать

Девушки, есть ли у вас проблема с весом?

Я помню, как упахивалась в зале, сидела на диетах и пп. И ничего не помогало.

Хочу поделиться с вами осознаниями. Как психология влияет на вес!?

Мне тогда говорили «Ого, как ты так сбросила резко, ты же раньше так пахала в зале, а результата не было».. вот вот… я ооочень много про себя поняла за эту работу над выгодами жира.

Я раньше стеснялась об этом говорить, но время пришло. Хотя для меня тема была бы очень уязвима. Но я же всегда говорю о том, как важно не бояться уязвимости и быть честным в своих чувствах. Я сразу скажу, что это все было ДО. Сейчас мое о ношение поменялось, но вот как было:

🌹 Я в отношениях/замужем. Я занята. На меня не должны смотреть, я не должна привлекать внимание. Вдруг кто-то скажет комплимент, мне сразу хотелось показать кольцо на пальце и быстрее убежать. Никто не должен на меня смотреть! ➡️ меняется на: я могу расставить границы допустимого общения и не бояться мужского внимания.

🌹 Мои дети и ресурс. Мне надо откуда-то брать на них энергию, меня на них не хватит. Надо быть больше, чтобы хватило на всех. К тому же они по мне скачут, топчут. Так вроде есть Подушка безопасности! Худым больнее. ➡️ Я могу восполнять ресурс делами, интересами своими, отдыхом, а не весом.

🌹 Я не хочу быть пустышкой, я хочу быть наполненной. Тут коварная игра слов: наполненный - полный. ➡️ Тут была работа с ограничивающими убеждениями о восприятии худых и стройных. Можно быть стройной и наполненной знаниями, состояниями и тд.

Продолжение следует…

Кстати, есть ещё такая иллюзия, что все толстенькие, они такие миленькие и добренькие. И те, у кого такой образ в голове, могут продолжать быть полными, чтобы быть добрячками.