С мрт снимком можете в удп. Там нейрохирург Айбол Батырханович. Как раз занимается грижой. Он скажет нужно ли делать операцию. Если нет то скажет что поможет облегчить боль. Но если отдаёт на ноги то это плохо. Муж оперировался у Айбола Батырхановича.
Сперва к терапевту за направлением, к неврапотологу, а там мрт направление. Очень долгий процесс, если есть сильные боли можете сходить к остеопату или мануалисту