сдайте обязательно, лишним точно не будет) да меня и с моей прибавкой на 28 недели +1 кг, на диету одна хотела запихнуть🤣и на 25 она же направила к генетику, тк они там что то пропустили якобы на 12 неделях (хгч был понижен), напугала еще меня, я там ныла сидела... Крч такая себе врач, потрепала нервы за те пару месяцев на которые мне её заменой поставили
Также, как и в обычной жизни. Исключить пищевой мусор, стараться есть варёное, приготовленное на пару.
Соблюдать питьевой режим (тут и я не поняла, тк врач говорила пить меньше жидкости, а мне хотелось. Но я пила исключительно воду, морсы. Соки, чай почти не пила)
с чего вы взяли такое?? Конечно, ещё как можно! Если ещё физ нагрузки подключить- вообще красота!
У меня нет возможности заниматься, все время с реб, а дома не стоит на занятия😅поэтому, качество тела не оч, но уверена, как только появится возможность - все наладится. Вообще, очень многие люди выглядят гораздо лучше после 30,чем в молодости. Те, кто следит за собой
Знаете, может это все индивидуально, но я питаюсь, не то что бы правильно, но мучное и сладкое, тем более жареное не употребляю, могу конфетку съесть раз в неделю, мучное-изжога, жареное-не переношу. В итоге щас с 49 до 65 поправилась. Как так, не ясно. Но у меня половина из этого веса-отеки
@oks_ks_ks, отеки щас появились, под конец беременности, до этого не было. Да вот же, организм берет столько, сколько ему надо. И набирает столько, сколько нужно для вынашивания этим организмом. Кто-то ест и пофигу. Кто-то не ест и получите распишитесь
Кто-то худеет после родов, кто-то по жизни, а я забеременела как похудела! Не могла до этого 5 лет! На программе у Евы @dietolog_prof так как то все было спокойно, так легко, вкусно и быстро, что я, видимо в ком то веки, не только похудела, но ещё и расслабилась. Как итог, минус 12 кг за 3 месяца и беременность дочей 😍
Крошка·
Исключить булочки, сахар.Не есть жареное, солёное, копчёное.
Дарья··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
@oks_ks_ks вам повезло, а у меня прибавка. Врач мой назначила анализы сдать, гормон на щитовидку. Отвечают они за вес?
OKS_ks_ks··
Мама сына-младенца
сдайте обязательно, лишним точно не будет) да меня и с моей прибавкой на 28 недели +1 кг, на диету одна хотела запихнуть🤣и на 25 она же направила к генетику, тк они там что то пропустили якобы на 12 неделях (хгч был понижен), напугала еще меня, я там ныла сидела... Крч такая себе врач, потрепала нервы за те пару месяцев на которые мне её заменой поставили
Дарья··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
@oks_ks_ks спасибо🙏💕
Ксения ·
Мама сына (2 года)
Ну иногда это от питания не зависит
Раньше думала, что такого быть не может
Но всю беременность на диете из за гсд
+18кг не мало)
Мария·
Мама дочки-младенца
Также, как и в обычной жизни. Исключить пищевой мусор, стараться есть варёное, приготовленное на пару.
Соблюдать питьевой режим (тут и я не поняла, тк врач говорила пить меньше жидкости, а мне хотелось. Но я пила исключительно воду, морсы. Соки, чай почти не пила)
Кристина·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Ем маленькими порциями ,но часто 😁 и наоборот похудела на 2 кг чем до беременности
Анна·
В ожидании первенца
У меня отеки, так и так вес идёт (((( вообще кушайте по требованию. Я как бы не хотела, но организм требует каждые два часа
Дарья·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Я до берем.сидела на пп, сейчас на таком маленьком сроке, вес прет, тяжело справляться, так обидно....
Мария··
Мама дочки-младенца
с чего вы взяли такое?? Конечно, ещё как можно! Если ещё физ нагрузки подключить- вообще красота!
У меня нет возможности заниматься, все время с реб, а дома не стоит на занятия😅поэтому, качество тела не оч, но уверена, как только появится возможность - все наладится. Вообще, очень многие люди выглядят гораздо лучше после 30,чем в молодости. Те, кто следит за собой
Дарья··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
спасибо. Как мне говорили 80% зависит от питания
Мария··
Мама дочки-младенца
питание + спорт творят чудеса. Это я из личного опыта знаю.
Думаю, не 80 %, поменьше. Но питание играет очень важную роль, бесспорно
Гульназ ·
Мне бы ваши проблемы. Еда не лезет. А я голодная пипец.
Дарья··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Мне бы так, зато ни толстая
имя·
В ожидании первенца
Знаете, может это все индивидуально, но я питаюсь, не то что бы правильно, но мучное и сладкое, тем более жареное не употребляю, могу конфетку съесть раз в неделю, мучное-изжога, жареное-не переношу. В итоге щас с 49 до 65 поправилась. Как так, не ясно. Но у меня половина из этого веса-отеки
OKS_ks_ks··
Мама сына-младенца
Да, тут не в еде дело, единственное если вес - отёки, то исключать то,от чего отекаете, а остальное без толку .
Жрала всё говно мира в беременность и почти не набрала. Исключала только сало,ибо от него отекало лицо
имя··
В ожидании первенца
@oks_ks_ks, отеки щас появились, под конец беременности, до этого не было. Да вот же, организм берет столько, сколько ему надо. И набирает столько, сколько нужно для вынашивания этим организмом. Кто-то ест и пофигу. Кто-то не ест и получите распишитесь
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Кто-то худеет после родов, кто-то по жизни, а я забеременела как похудела! Не могла до этого 5 лет! На программе у Евы @dietolog_prof так как то все было спокойно, так легко, вкусно и быстро, что я, видимо в ком то веки, не только похудела, но ещё и расслабилась. Как итог, минус 12 кг за 3 месяца и беременность дочей 😍
https://t.me/joinchat/AAAAAFfs-701nlTYjngpMQ