Тренировки для мамы: здоровая спина и сильный кор

"Здоровая спина и сильный кор" - тренировка для мамы (возраст и уровень подготовки значения не имеет).

Тренировки ведёт специалист по движению, тренер с высшим физкультурным образованием, МС по лыжным гонкам Кузьминых Екатерина

Что входит в курс:

✔ Суставная гимнастика -  улучшение подвижности суставов и снятие напряжения

✔ Мобилизация - расслабление и вытяжение каждого сегмента позвоночника

✔ Дыхательная практика - улучшение подвижности диафрагмы, дыхание в 3D

✔ Стабилизация - тренировка глубокой мускулатуры, ответственной за осанку

✔ Свободный таз и сильный кор - тренировка на пресс без скручиваний + снятие болей в пояснице за счёт работы с тазом

✔ Комплексная работа - улучшение общего тонуса мышц и эластичности тканей

✔ Миофасциальный релиз - практика расслабления и избавление от скованности/ стресса в теле

❗Чтобы уточнить подробности акции:

☎ +79512125140

✍ в Личные сообщения в ВК сообщества

📱WhatsApp/ Viber +79512125140

С нетерпением ждём Вас в нашем центре раннего развития- Иж Крепыш! 👶🏼

🏢г.Ижевск , проспект Калашникова,19, ЖК «MATRЁSHKA city

Тел📱 +79512125140

#ИжКрепыш#грудничковоеплавание#грудничковоеплаваниеижевск#бассейнижевск#детскийбассейнижевск#детскийфитнес