Встаём в 7 -7:30....
Дневной сон приблизительно 13:30-14:00 укладываю минут пять(у нас ритуал -заворачиваю ее махровый халат ,колыбельная ,и она быстро засыпает )
Спит 2-2,5 часа иногда три часа
Ложимся на ночь 22:00-22:30
Здесь уже мы просто на подушку ,под одеяло...минут 15 сама засыпает
@mariyashuld1506, у меня старшая дочь очень долго засыпает до сих пор
Но сейчас она хотя б сама в кровати
А раньше...понладь тут ,потом там,потом то потрогает ,потом это
Мне жарко ,мне холодно
Б...ть,как вспомню
Ну может она ещё так на себя внимание обращала!?
Егоцентричность проявлена максимально !
По моим наблюдениям нужно пораньше вставать утром. И тогда все по плану.
А так вне сада мы просыпаемся в 7.30-8.00. В 12 обедаем и в 13 уже спим. Подъем в 15.00 и не позже, иначе в ночь не уснем.
Ну и на ночь уходим в 22.30 примерно.
Если ходим в сад, то подъем в 6.45, в саду у них сончас с 12.30 до 15. И на ночь в 22 он уже спит.
Дневной сон приблизительно 13:30-14:00 укладываю минут пять(у нас ритуал -заворачиваю ее махровый халат ,колыбельная ,и она быстро засыпает )
Спит 2-2,5 часа иногда три часа
Ложимся на ночь 22:00-22:30
Здесь уже мы просто на подушку ,под одеяло...минут 15 сама засыпает