Как настроиться на счастливые роды?
Чем ближе заветное #ПДР, тем больше мыслей о родах. Как пройдет? Чего ожидать?
Можно много готовиться к родам и много знать, но если вступать в роды со страхом, тревогой, противостоять силе природы, держать все под контролем, все эти чувства вызывают адреналин, а он блокирует окситоцин, а нам это не надо.
Роды- это очень волнительно, каждый раз. Но волнение может быть следствием не только страха, но и радости, ожидания долгожданной встречи. Это нам подойдёт)
Психологический настрой играет важную роль, настраиваемся на роды:
– Я спокойна и уверена в себе.🌸
– Я уверена в своем теле.🌸
– Я твердо верю, что полученные знания помогут мне.
– Я абсолютно уверена в том, что с улыбкой и радостью помогу моему ребенку появиться на свет.
– Все органы накапливают силу и энергию.
– Головной и спинной мозг посылают четкие и здоровые импульсы ко всем органам моего организма.
– Мое дыхание легкое, свободное.🌸
– Мой малыш растет и крепнет.
– В положенный срок матка будет готова совершить положенную работу
– Каждая схватка будет приближать радостную встречу с моим ребенком.
– И каждую схватку я буду встречать с радостью.❤
– Я спокойна и уверена в себе!!!🌸
– И с каждым днем я становлюсь все более уверенной и спокойной.
– Это будет чудесный праздник для меня и моего ребенка.🤱
– Каждый прожитый мной день приближает мой праздник.. Настраиваемся на #счастливыероды ❤❤❤
И помним, тело знает что делать.
#доула #парнерскиероды #родысдоулой
