Как питаться при наборе веса во время беременности?
Доброе утро! Вчера была у гинеколога, сказала много набираю, за первый триместр 4 кг, как питаться, кто сталкивался?
Комментарии
таня сорочинскаяМама троих детей, ждёт четвёртого
@marykikiki, Я много сухофруктов ем, орехов. Муж ещё постится, поэтому этого много в доме. Конфеты шоколад выпечку не ем, меня от сладкого очень тошнит.
Мимикрир Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
@tanya678 тогда попробуйте дррбить порции.
Или выпивать полстакана воды, ждать 10 минут и потом кушать.
Так а вы смотрели по таблицам, может вы нормально набираете?
таня сорочинскаяМама троих детей, ждёт четвёртого
@marykikiki, посмотрела должна 2 была набрать, набрала 4
София В ожидании первенца
А я наоборот сильно сбрасывала. И сейчас не особо то набираю. Хотя ем достаточно, не отказываю себе и в булках и тд 🤷🏻♀️
таня сорочинскаяМама троих детей, ждёт четвёртого
Раз кушаете, то точно все хорошо. Организм у вас так воспринял беременность . А я понимаю что садится по две порции есть не вариант
ЦветочекМама подростка, беременна (18 нед.)
Вчера была у врача днём вес был 57.800 в одежде ,пришла покушала вечером на весы и 59.5🤣
Елизавета В ожидании первенца
Я у врача всегда на 2 кг больше вешу 😂 поэтому взвешиваюсь всегда дома (для себя,чтобы точно знать сколько набрала)
ZizikaМама двоих (младенец)
Не обжираться, следить за калорийностью, больше никак. Самое нажористое уберите из дома, побольше супов, овощей каш и тд. Жор дело такое, сметаешь все что видишь. Поэтому пусть лежат в доступе овощи и фрукты вместо пирогов и тортиков.
таня сорочинскаяМама троих детей, ждёт четвёртого
@anastasiya170588, сколько же у вас осталось скинуть
Анастасия Мама двоих (младенец)
@tanya678 ещё 23 😂
таня сорочинскаяМама троих детей, ждёт четвёртого
@anastasiya170588, много
ЦветочекМама подростка, беременна (18 нед.)
Я тоже сначала все кушала по вечерам потом сказала себе стоп.Сейчас стараюсь после 19.00 не есть
таня сорочинскаяМама троих детей, ждёт четвёртого
Надо как то брать себя в руки
ЦветочекМама подростка, беременна (18 нед.)
Меньше мучного и сладкого
ЦветочекМама подростка, беременна (18 нед.)
Вечером не кушайте,пейте кефир, яблоко зелёное
таня сорочинскаяМама троих детей, ждёт четвёртого
Спасибо, наверное так и буду, а то вчера на ужин 2 мороженого, которые я в обычной жизни не люблю
ЦветочекМама подростка, беременна (18 нед.)
У меня тоже был аппетит,но я вела привычку хотя вечером не есть
ЦветочекМама подростка, беременна (18 нед.)
Я тоже столько же набрала,ем мало но врач нечего не сказала
таня сорочинскаяМама троих детей, ждёт четвёртого
Я ем не мало, поэтому набрала, но дальше хуже будет, я уже понимаю. Пока мне не сказали, что нужно на диету, ну аппетит прикрутить.
Мимикрир ·Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
Питайтесь максимально пп, старайтесь на ночь не есть.
Ну и забейте на гинеколога.
Раз набираете, значит так надо.
Вы по таблице соотношение имт и набора веса в беременность смотрели?
·Ответить