Как справиться с эмоциональными качелями после рождения ребенка?
Эмоциональные качели🔥
Что это для меня? Как мне с ними бороться?
Меня, как и многих других охватила эта болезнь. Да, именно болезнь, я по другому не назову. Только человек с неустойчивой психикой, ну и рожавшая женщина поймёт.
Я все понимаю, процесс рождения, адаптация себя и маленького ребёнка в этом мире, знакомство со всеми, и с этих пор открывается твоё истинное я. В эти дни, недели, месяц, два(не знаю сколько это может продолжаться) открываются глаза на близких людей, о их понимании и поддержки.
Я получаю колоссальную помощь со стороны родителей и мужа по уходу за ребёнком.
Но.
Я сгораю эмоционально, как человек, видя их реакции на мои взрывы. Улыбка, секунда и я вновь плачу. Секунда, я серьёзна как никогда. Секунда, и я начинаю скандал из-за того что лезут в моё личное пространство.
Как мне побороть, как восстановиться, прийти в себя. На это я ещё не нашла ответа.
Надеюсь в скором времени он придёт ко мне.
Мой дзен 💫🙏
Комментарии
У меня так было до 3х месяцев. Я просто не узнавала себя. Могла впасть в истерику и валяться на полу, муж поднимал, обнимал, успокаивал меня, потом дочь, потом опять меня. Могла лежать орать в подушку. Могла смеяться, а через 5 минут беситься, злиться, плакать и так по кругу. Это все гормоны. Муж все понимал и ни слова мне не говорил, просто был рядом и поддерживал, как физически, так и эмоционально. Мама так же успокаивала и все время поддерживала. В общем, никто слова не говорил. Все всё понимали. И оооочень помогали и до сих пор помогают. Я могла себе позволить лечь в ванну на 2 часа. Могла уйти гулять на час. Могла просто лежать и ничего не делать - всем занимался муж.
И в 3 месяца резко отпустило. Вот «щелк» и все. Я счастливая мама прекрасной дочки. И уже не так остро реагирую на плач, капризы и т.д.
Просто нужно понять и принять тот факт, что жизнь никогда уже не будет прежней 😄
@galadrieeel спасибо большое за советы 🙏
Видимо правильно говорят, что 1 месяц это как, 10 месяц беременности, нужно просто прожить😄👍
Ну и соответственно как и боли во время родов, все быстро забывается
@shu13 да-да, именно так. Это, как 4 триместр беременности 😄
Ну шо поделать, малыш пришел в этот мир, ничего понять не успел, его вытащили из под защиты, из тепла, где всегда есть еда и все сопутствующие. Конечно ему тяжело, ещё тяжелее чем нам. Ведь он совсем ничего не понимает. И все, что мы можем дать этому комочку - это понять, что его любят, ждут, заботятся и оберегают 🥰 и тогда все будет здорово!)
Эх, если бы дети взрослели так же быстро, как котятки. Месяц - и уже взрослый ребенок 😂
Мечты.
У человека ведь самая длинная фаза взросления. Но и самая интересная 🥰
К 3м месяцам уже вам некогда будет скучать. Там и перевороты, гуление, пение, смех, игрушки и т д
@galadrieeel класс, этого я очень жду😍но время не тороплю
Хорошо еще если близкие поймут ваше состояние. Я помню с первым ребенком на меня все гнали, только моя бабушка ходила всех отгоняла от меня. А со вторым вообще пипец, пришла самая настоящая депра, сейчас мне помогает специалист. Поэтому я боюсь рожать 3 ребенка. Мо всем можно было бы справиться, если норм псих.состояние
Желаю вам душевного спокойствия🙏
Меня одно время понимали, сейчас на отказ. встряхивают мозги, думаю, что так я приду в себя быстрее 🙄
@shu13 сил вам. И знайте, что все это временно и пройдет, я тогда думала, что это навсегда и моя жизнь навечно превратилась в ад. Но нет, люди правду пишут—все проходит
Может вам просто очень жалко себя?
Первый ребёнок это тяжело. Понимаешь скольким нужно пожертвовать.
Вот вас и колбасит. Нет?
Добрый день, зашла на ваш аккаунт и прочла статью, которую вы опубликовали на данную тему, и поняла откуда возник этот вопрос. Нет, мне никогда не было жалко себя. Дело в том, что я очень ответственный человек и все всегда должна контролировать, быт, порядок, дела на работе, забота о мужу. А тут сверх на голову все перевернулось, вот и не могу привыкнуть, отсюда эмоциональные качели
@shu13, тогда можно обратиться к специалисту. Мне в своё время очень помог психиатр. Это не страшно. Но эффективно.
Никак. Это гормоны шалят. Проживать эмоции, уделять больше времени себе. Поговорить с близкими, объяснить, как вы им благодарны за помощь и что они тут не при чем. Почитайте об этом. В среднем может длиться до 3х месяцев, а может и дольше. В этот раз я обращалась к психологу, чтобы быстро выкарабкаться.
@shu13, помог осознать, что в жизни я решала проблемы и посерьёзнее, а значит и здесь смогу взять себя в руки. И что на классическую терапию уйдут годы и сотни тысяч 😂 так что я пошла альтернативным методом. Тоже к психологу, но порешала проблемы напрямую с бессознательным за 1 сеанс. Живу и радуюсь
В первом декрете ждала, когда пройдет, отпустит. И даже не всегда замечала, моего неправильного поведения на эмоциях. Выбиралась тяжело и долго.
После вторых родов симптомы были сильнее, ярче. Поэтому я пошла к специалисту. Мне были назначены таблетки антидепрессанты. С ними я себя чувствовала в разы лучше, ощущала разницу в своих эмоциях.
Не стыдно обратиться за помощью.
Я посещаю психиатра на Петропавловской, 74
@nikitinananana сочувствую, что вам пришлось такое пережить😔
С чем это обычно было связано, почему так? Не влияли антидепрессанты на гв?
@shu13 ну очень вероятно послеродовая депрессия, хотя такого диагноза поставлено не было. Некоторые антидепрессанты можно при ГВ. Я проверила выписанные таблетки на сайте е-лактация.
Придёт, резко отпускает. На себе испытанно, уже думала обращаться за помощью к специалистам
Дамы! Спасибо всем большое, что делитесь своими рассказами, опытом, вы большие молодцы!
Теперь, я уверена, что это все ерунда и не навсегда 🙏❤️