Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Катерина
Катерина
Мама двоих (1 год, 7 лет)

Восстановление после родов: что важно для мамы после естественных родов и кесарева сечения?

ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Во времена адекватной работы инстаграма, выкладывала там серию сторис о восстановлении в первые недели после родов.

Думаю, здесь эта информация тоже будет актуальна 👌

Говоря о восстановлении после родов, я имею в виду и естественные роды, и кесарево сечение, потому что восстанавливаться нужно не столько после РОДОВ, сколько после БЕРЕМЕННОСТИ.

Если в чём-то будут отличия, то буду об этом писать.

Грамотное восстановление после родов включает в себя :

1. Отдых

2. Питание

3. Работа с психикой

4. Правильное положение тела

5. Дыхание

6. Контроль внутрибрюшного давления.

7. Упражнения

8. Тепло

9. Уход за телом.

Подробнее по каждому пункту расскажу в следующих постах 🤗

после родоввосстановлениездоровье мамы

Вчера увидела на странице одного из пластических хирургов работу,из огромной тучной массы,вылепили довольно не плохое…

Вчера увидела на странице одного из пластических хирургов работу,из огромной тучной массы,вылепили довольно не плохое тело,появилась талия,поставили имланты и не только грудные,попа тоже ведь должна быть орехом😉 Всё бы ничего,но откровенно говоря меня смутил заголовок , «комплексное восстановление после родов». Как вам такое восстановление!? Как по мне простите,но это оправданная лень,каждый решает сам,но мне в любом случае не понять,как женщина такое прекрасное создание ,так сильно запускает себя,и не понять откровенной лени. Что думаете?

В чем заключается восстановление после родов? Сколько длится? Придется выйти на работу через 2 недели после родов....вот…

В чем заключается восстановление после родов? Сколько длится? Придется выйти на работу через 2 недели после родов....вот думаю будет ли от меня какой-то толк как от сотрудника...

Девочки, а хотите марафон "Восстановление после родов"? Бесплатный и прямо здесь. Без жестких диет и тяжелых тренировок…

Девочки, а хотите марафон "Восстановление после родов"? Бесплатный и прямо здесь. Без жестких диет и тяжелых тренировок каждый день. Не для быстрого результата, а для изменения привычек в сторону здорового образа жизни и красивого тела.