Как быстро сбросить вес после родов?
Добрый вечер девочки 🎐 Как вы скинули вес после родов? Как происходил сам процесс сбрасывания. На вторую беременность набрала очень много 🤦♀️ В планах было скинуть где за то 6-8 месяцев…Нооооо🙄
За это время смогла скинуть только 8кг но опять набрала в январе +4😬
Теперь опять взялась за себя и очень серьезно подошла к этому вопросу За полтора месяца смогла скинуть 7…
Но впереди ещё много работы.
Сколько вы смогли за месяц скинуть после родов,с помощью Пп и спорта?
Мне говорят что много сразу скидывать не желательно 🤷🏿♀️
Евгения·
Мама сына-младенца
У меня сам вес ушёл, ничего не делала, но качество тела не очень, надо спортом заниматься
Патимат··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Вам очень повезло, никогда не уходил вес сам по себе. Мне надо пахать что бы похудеть ☹️
Евгения··
Мама сына-младенца
пусть у вас всё получится, вы уже большая умничка
Патимат··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
спасибо большое 🌺
Мария·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Сижу на интервальном голодании, пока только неделю, ушло 2кг
Патимат··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ооо,отличный результат 🍀 главное не сорваться 😬
Патимат··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@sofya.anikeeva, У каждого подход конечно разный.
Но началось с того что отражение уже начало вызывать просто отвращение и обиду. И это прям пинок для себя сильный,и настроилась на похудение.
В рационе исключила весь сахар в любом виде(конфеты,печень,шоколад,соки то есть все сладкое )
Мучное в любом виде,так же жирное и все вредное.
Больше воды,и подключила спорт. Все это в домашних условиях,без зала
Софья··
Мама дочки-младенца
а какой интервал был на иг?
Патимат·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Это впервые такой серьезный поход к похудению и он дал ощутимый результат. Тяжело конечно,но работает
Елена·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Первый месяц скинула 7 кг, потом потихоньку, за 5 месяцев -20
Софья··
Мама дочки-младенца
ничего себе, круто
Патимат··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Вы большая молодец👏
Елена··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
спасибо 🙏🏻
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Верно, снижать вес нужно постепенно.
Приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Юлия·
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
Мне только участие в марафонах придавало стимул при похудении, после первых родов через полгода вес был👌 после вторых родов думаю пойти тем же путем, с самодисциплиной не очень
Галина ·
Мама двоих (младенец)
Я за 2 с небольшим месяца почти - 10 кг. На странице делюсь своим опытом похудения.