Как снять стресс дома: Девочки, помогите! Все раздражает и бесит, чувствую накопленную злость!
Девочки как снять стресс в домашних условиях))?? Я просыпаюсь с чувством что все ненавижу вокруг себя. Все раздражает, все бесит. Ощущение что у меня в районе желудка накоплены "крики" и они вот вот лопнут. Всегда была тихой, доброй. Что-то со мной не так
Amore·
Может вам надо выпустить все это? Но дома думаю проблематично. Съездить в горы и прокричаться, побить что либо, разбить. Я раньше свой стресс весь в беге вытаскивала, бегала под один темп, потом под конец так быстро как могла и тупо под конец лежала на дорожке беговой и рыдала. Мне помогало очень. Сейчас я тупо все пишу на бумаге и сжигаю
Анара··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Один психолог советовал писать и сжигать. Но к этому пока что отношусь скептически
💖..·
Мама дочки (2 года)
мне помогает генеральная уборка, когда все выброшу, чввствуется легкость💚
bek1226·
Мама сына (6 лет), беременна (1 нед.)
Проверьте щитовидку
просто мама·
Проверьте и щитовидку и на УЗИ толстую кишку.Когда 12 перстная и толстая наполняется газом,проявляются оказывается схожие симптомы как у вас
none·
Может вам нужна физическая разрядка без лишних людей дома, с полной раскрепощенностью? 😁