Как внести разнообразие в рутину?
Что делать, если поглотила рутина? Как воодушевиться?
.
Изо дня в день мы делаем одни и те же действия: просыпаемся по будильнику, чистим зубы, едем на работу, выполняем обязанности, вечером идём в магазин возле дома...
.
В этом есть плюс: слаженный режим дня эффективен по распределению времени, оптимален по энергозатратам, а его предсказуемость даёт нам ощущение стабильности и безопасности.
.
С другой стороны это крайне скучно. Если из жизни пропадают новые или яркие впечатления, она становится серой, пресной и унылой.
.
Как же внести разнообразие и новизну?
.
Представьте, что вы оказались в этом месте впервые. Вспомните, как вы обычно себя ведёте в незнакомых местах. И теперь попробуйте с таким же интересом разглядывать свою комнату или рабочее место. Посмотрите на коллег или своих близких так, будто видите их впервые.
.
Поэкспериментируйте и вы найдёте новые грани в привычном.
.
Есть ещё один вариант: дайте мозгу новые импульсы через зрение, слух, обоняние, осязание.
.
Послушайте непривычную музыку, пройдитесь незнакомым маршрутом, разглядывайте природу глазами ребёнка: вот лужа, вот божья коровка, вот первая зелень, попробуйте новые ароматы.
.
Переключитесь на волну исследователя, пробудите в себе интерес и любопытство к происходящему с вами и вокруг вас.
.
Познакомьтесь с новыми людьми или возобновите контакт с теми, с кем давно не общались.
.
Какая рекомендация понравилась больше всего?
Комментариев ещё никто не написал.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Стоит ли отдавать ребенка в сад до 3 лет?
Как вы относитесь к саду до 3-х лет?
(если нет нужды вести ребенка в сад!)
Понимаю, что все детки разные:
- кто-то уже сам хочет
- кто-то на пол дня за милу душу останется
- кто-то быстро адаптируется ко всему новому
и тд.
Хочу послушать мнения мамочек😌
P.s. моя больная тема, не знаю, вести или нет сейчас….
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...