Как вернуть плоский живот после 2 родов без хирургии?
Шок-контент.
Девчули, кто занимается спортом, пп и вернулись в свою форму после 2х родов. Реально ли мне будет без хирургии вернуть мой плоский живот?? Фото в комм.прикреплю. Я всегда была худой. Спортом, фитнесом, йогой, питанием никогда не занималась. После вторых родов, после старшего гв приросли кг лишние на животе, бедрах и руках. Остальное все не пропорционально худое. Жир уходит. Кожа виснет. Сейчас вес 64, мой нормальный вес 57. 7 кг жира/кожи. Подтянется ли?? 😭😭😭 а мне же только 30 лет😭😭 и этот живот, как я плачу с него😭😭😭 к слову, малыш крупный родился 4200, старший был меньше намного 3600.
К физиотерапевту ходила, она делает массаж на живот. Диастаз 2 пальца. Дала мне легкие упражнения. Пока делаю/не делаю🤣
Стараюсь питаться интервально. Исключаю завтрак, так мне легче. Мучное не ем, молочку, у малыша животик болит и сыпь.
К·Мама сына-младенца
Сахар сильно ограничить. Он сильно влияет на микрофлору кишечника. У меня беременный диабет (ГСД) в беременность был и теперь живот плоский. До беременности было небольшое пузико). Не знаю, надеюсь поможет. И завтрак всегда) если завтракать не хочется, возможно, на ночь переели))
·Ответить