Треугольник Карпмана: кто играет в игры и зачем?

Треугольник Карпмана! Все с ним знакомы?

Если нет, не много расскажу кто есть кто в этом треугольнике.

И так, начнем:

Жертва демонстрирует свою беспомощность и неспособность самостоятельно справиться с трудностями, при этом жертва путает свою уязвимость с беспомощностью.

Один из характерных признаков поведения жертвы заключается в том, что они большую часть времени тратят жалуясь на жизненные трудности и на не определяемые препятствия, нежели на поиск новых решений и возможностей.

Расплата для них часто состоит в том, что они подкрепляют свое убеждение в том, что они беспомощны и что другие всегда будут эксплуатировать их слабости. В конце концов, жертва может повернуться против своих спасателей как будто они являются преследователями. Тем не менее внутреннее ощущение жертва остается вместе с ней.

Предложение сыграть в игру треугольника от жертвы:

-Я совсем не умею готовить. Пожалуйста, помоги мне испечь торт на день рождения моей сестри. Я так и не разобралась как пользоваться печи. Я пыталась следовать рецептом но должно быть я такая дура или дело в…

Что на самом деле хочет сказать здесь жертва?

«Только ты можешь мне помочь решить мою проблему с выпечкой. Я слишком глупая чтобы сделать это сама.»

Кто же может устоять и не помочь бедной жертве?

Преследователь - это человек, который критикует, оказывает давление, принуждает жертву и одновременно подтверждает, что жертва беспомощна и постоянно ошибается. Поведенческие признаки преследователя очевидны - он открыто нападают на свою жертву.

Расплата для него состоит в том, что он подкрепляет свое убеждение тем, что без вербального принуждения и насилия нельзя обойтись. Например, насилие в семье муж может верить в следующее: « Моя обязанность – преподать ей урок “

В конце концов преследователи могут ощутить себя жертвами некой системы, которая сделала их преследователями для того чтобы они исправляй ошибки других людей

Приглашение сыграть в игру треугольник от преследователя:

-Я не знаю, где вы получили водительские права, но я никогда в жизни не видел такого плохого водителя

О чем говорит наш преследователь?

«Вы плохой водитель»

Кто же может устоять и продолжать выслушивать подобные оскорбления?

Человек который играет роль Спасателя вмешивается в дела других людей с целью предложить свою помощь, при этом он сам не знает как помочь или делает это когда его об этом никто не просит.

Спасатель путает спасение с реальной помощью: «я всего лишь пытаюсь помочь тебе».

Один из характерных признаков поведения спасателей заключается в том, что они больше половины всей работы будут делать за других, даже если их об этом не просят.

Расплата для них, вероятнее всего, состоит в том, что они подкрепляют свое убеждение, что люди эгоисты и не благодарны.

Приглашение сыграть в игру треугольник от спасателя:

-Я знаю, ты об этом не просил, но позволь мне подправить твою презентацию в Power Point: я боюсь что она не будет достаточно убедительно для нашего совета попечителей.

О чем на самом деле говорит Спасатель

«Ты плохо поработал, я могу спасти твое достоинство, сделать работу лучше тебя для твоего же блага»

Кто уже может устоять без от бесплатной помощи?

Почему же люди играют в игры? в ситуациях без больших последствий мы входим в треугольник с хорошими изначальными намерениями, которые превращаются в катастрофу. Треугольник в этом случае является результатом негибкости, неразберихи, поиском лёгкого и быстрого решения проблемы

Мы все играем в игры.

Мы их начинаем сами или вовлекаемся в них.

Главное правило состоит в том, что приглашение исходит от одной из трёх ролей:

☠️ Спасателя - который хочет чтобы им Сверх восхищались.

☠️ Жертвы -которая хочет чтобы о ней сверх заботились.

☠️ Преследователя- который хочет чтобы его сверх боялись.

Тот, кто про реагировал на одну из этих ролей вошёл в игру.

В современном мире никто бы не закладывал наживку не бросался бы сгоряча в игру. Но мы живём в мире не идеальном и поэтому склонны погружаться в драмы и миры чужих игр.

В любой роли присутствует некоторая позитивное намерение, в каждой роли имеется элемент сострадания.

Пример игр

Приглашение в игру: « один ты знаешь как я боюсь разговаривать с арендодателем вы не могли бы мне помочь в этой ситуации»

Спасатель заглатывает наживку и говорит: «ты хочешь чтобы я с ним поговорил за тебя» *переключение*

После этого жертва отменяет свой запрос и преследует спасателя: « нет, ты ведь все испортишь!»

затем Спасатель (переключается в жертву) извиняется ещё больше ухудшает положение: «извини, но я просто хотел тебе помочь»

бывшая жертва – теперь может нанести окончательный удар из преследователя: «ну в этом ты весь, хочешь помочь, а сам ничего не делаешь!»

Игра окончена Спасатель побеждён

#психологиня #познакомлютебястобой #услышсебя #психология #ятебяслышу #здесьисейчас #тыесть #психологалматы #психологонлайн #лучшийпсихолог